船橋グランドサウナ&カプセルホテル
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
【朝にカレーは良い？悪い？】
サウナ施設に泊まる様になってからカレーを
食べる機会が増えた
実を言うとカレーは別に好きでは無く
飲食店でカレーを注文する事は人生で数える程
しかし朝にカレーを出しているサウナ施設が多く
なんと無く注文している内に
サウナ施設の朝＝カレー
のルーティンができてきた
朝にカレーなんて体に悪い！
なんて思ってしまいチョロっと調べてみた
効果は様々ありまずは脳が活性化するらしい
・集中力が高まる
・記憶力が高まる
・認知症予防になる
このような効果をもたらすのはカレーに含まれるスパイスたちが関わってくるのだそう
カレールーに含まれるウコンにはアミロイド
という成分がアルツハイマー病にも効くのだとか
またカルダモンというスパイスも
脳の活性化に繋がる
二日酔い対策や消化を高めて胃腸を守ったりする
働きもあるそう
一番気になったのは香辛料のカプサイシンにより
汗をかくことで交感神経を興奮させること
サウナも同様に交感神経を刺激するので
朝サウナも必然と体に良いことが分かる
知らないでいればそれまでだが
知っているとそれはそれで面白いなあと
朝は3セットでフィニッシュ
脱衣所にあるイスでの休憩が一番気持ち良く
無限ループに陥りそう
セット内容
サウナ12分
水風呂1-2分
休憩3-7分
×3セット
男
-
14℃
1
3
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