ロッキーサウナ(10~12分)×3
水風呂(1分)×3
外気浴(5分)×3
計3セット

誕生月はタダで入れる破格のルーマプラザへ。京都は寒いですね。風が強すぎて外気浴時はタオルで包まりながら。まあこれも良きです。これから、春の外気浴ができると思うと気分が上がるばかりです。

歩いた距離 2km

オロポ

そりゃあオロポだよなあ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20.5℃,16.3℃
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