サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:第99回箱根駅伝は無事駒澤の優勝となりました。
往路が最高すぎた。
1区の育英大の勇気ある飛び出し👏
2区の三つ巴!駒澤田澤が抜いたあと、中央吉井のペースがおちてたけど、ジュニア時代の先輩である青学近藤が「ついてこい、一緒に行くぞ。」と走りながらお互いを鼓舞。最後追いつき、吉井が差し切り区間賞。ここまでやれるとは思わなかった。
3区は中央の流れ。止められず。
4区は来年のエース芽吹が1位に返り咲き。青学の太田もなかなか嫌な選手だわ。
山の区間5区山川。出雲か全日本かだいぶ安定した走り。中央阿部に詰められるも往路優勝をきめた。
6区の伊藤は駒澤唯一の区間賞。素晴らしい走りだった。今後が楽しみ。
7区安定の安原。去年のリベンジと給水の花尾おもろい。
8区赤星。去年の雪辱果たす。走れてよかったよお前。
9区山野。大八木監督にしばかれてたけど、最後3キロの声かけよかったよな!頑張ったよ!4年間ありがとう!立派な走りだった!
10区中央の選手の最初で最後の駅伝と親が応援してるくだりに泣きながらも、青柿を応援。総じて安定した走りを見せてくれた。花尾と佐藤の調整が間に合わずでも総合優勝は選手層をここまで厚く育て上げる大八木監督あってです。勇退ということでお疲れさまでした。本買います。来年も獲りにいくぞ三冠!

そんなこんなで、サウナへ。温度ぬるいけど、積極ロウリュでなんとか。水風呂も外気欲最高!
サメシも最高!おやすみ!

歩いた距離 50km

ななさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真

おろしロースカツ御膳

ご飯大盛り

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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