マナと白い石

2022.07.31

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:相変わらずアチアチのサウナ。オートロウリュウ直後はいられない。
今日はオートロウリュウ後の熱風時間帯に入ることが多かったのだが、5分もいれは充分。

この時期休憩は虫刺されが懸念。寝転びをとるか虫刺されるか、、

キレトマ、ざるそば

ドラマ『晩酌の流儀』の影響を受けてそばをちゅうもんた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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