松澤隆

2022.01.19

10回目の訪問

本日もホームサウナへ訪問。
オミクロン株の感染拡大により、改めて自粛しなければと思いつつもサウナだけは外せない。

サウナにハマってから1年未満で冬のシーズンは初めてだが、サウナ→水風呂→外気浴の時間を上手く調整できる感覚を覚えてきた。
季節ごとに入り方が少し変わっていくとよく聞くが、なんとなく身体で覚えてきた。
結論、気持ち良ければ万事オッケーなわけだけれども。

本日も3セット仕上がりました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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