ドルフィン D

2022.12.24

193回目の訪問

【メリー・クリスマス】

サウナ:6分 × 1、8分 × 1、
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:クリスマス・サ活はメローに

■サウナ
土曜の11時頃にしては空いてる方かな?
2セットともロウリュウ有り・ロウリュウ時スタンでガッチリ蒸される。休憩はととのう気配なしだけどメローな感じ。今夜は友人のパンカビリー・ブルースバンドにトロンボーンでゲスト参加するのでこれはこれで良き。

■トレーニング
ダンベル筋トレ10種とトレッドミル(レベル12)25分で一応ノルマの500kcalオーバー。やっと映画も見終わった(笑)

ジェクサーに通えるのもあと5日!頑張って筋トレして今年のサ活を締めくくりたいっすね。帰りは予想外の小雨、いつも通るお寺の今年最後の言葉も良き!

ドルフィン Dさんのジェクサー・ライトジム&スパ24仙台のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.3℃
2
38

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トントゥとは?

2022.12.24 18:38
1
私は邪念を捨てる必要がありそうです(笑) ドルフィンさん!メリクリです🎄🦾
2022.12.25 16:48
1
aavenueさんのコメントに返信

得るものありそうですね!(笑)メリークリスマスです!
ログインするといいねや
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