ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【一週間振りの朝ウナ】
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：早起きが辛い！
■サウナ
ジェットバスを出てサウナマットを取りに行ったら、おそらくaavenueさんのサウナハットが床に落ちていたのでロッカーの上に置いておく。朝ウナルーティンのロウリュウ有り1セットでシャキっとな！熱くないわけではないが温度計を見ると86〜7度でここまで低い温度は初めてかも。テレビはめずらしくどちらも仙台放送、朝は全く見たことがないので新鮮。
■トレーニング
ダンベル筋トレ10種（20分以上エリアに一人）とトレッドミル（レベル11）25分。昨日の映画の続きを見ながら走るも良いとこで終了、続きが気になる。まあ、家で見ればよいのに（笑）
トレーニング後ストレッチエリアでaavenueさんと偶然・偶然。
男
-
86℃
-
18.4℃
4
40
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ハットやっぱりそうでしたか！まあ、冬は寒いのでサボって良いと思います（笑）
冬は無理しないのが良いですよね〜。
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