ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
「行って帰ってトータル1時間の朝サ活」
サウナ：11分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：サウナを日常にする二日目
昨日夕方のサウナのおかげでビールもカミさんが作った夕食も美味しくて幸せ！そしてあっという間に眠くなって23時前に就寝（普段は24時半過ぎ）したせいか朝は7時前にスッキリ起床。せっかく早めに起きたなら「朝サ活」に行くしかないよね！
7時半に家を出てお清め・湯どうし終わってサウナに入ったのが7時50分！家を出て20分後にサウナに座っていられるなんて！幸せすぎる（泣）
本日はお仕事（フリーランス）なので朝サ活は1セットのみ。GWのせいかサウナには6〜7人いましたが、この時間帯の混雑具合はGW明けの平日に行ってみないと判断できませんな。
1セットなので大事に大事に入ります（笑）まず入口下段で3分、中段ストーブ寄りに上がって3分、上段さらにストーブ寄りに上がって3分、そしてそのままロウリュウの熱で2分、トータル11分で退室。
水風呂では浴槽の端に頭を乗せ、階段端に足をかけて浮いているような状態で2分。
そして椅子に座って休憩10分。1セット目でととのっちゃう体質なので、良い感じに「小ととのい」これ外気浴だと「大ととのい」なのになーと思いつつゆっくり休む。もう1セットしたい！したいけどー、2セット目したら必ず3セット目に突入して、帰宅後寝る自信があるので（笑）後ろ髪ひかれつつお風呂を後にしました。
ちなみに浴室テレビはTBC、サウナ室テレビは仙台放送でした（サウナ横の棚の上にTVリモコン置いてあるけど勝手にチャンネル変えていいのかな？っつーか湿気で壊れない？）
髪もしっかりドライヤー乾かして8時半に帰宅。1時間ピッタリの「朝サ活」でした！
◎独身サラリーマンにオススメ
独身サラリーマンで通勤に仙台駅を利用している、またはJR仙台支社に会社が近い方は入会オススメします！月額約5,500円で仕事終わりに大きい湯船で疲れを癒しサウナも満喫してから帰宅できるなんて最高ですよ！出勤前に朝風呂入ってサッパリしてから出社もあり！無理せず週3回利用で約460円/1回。タオル持ち歩くの面倒な人はレンタルタオルあり（月額1,100円）運動はついででもよろし（笑）
男
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90℃
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17℃
3
25
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