よしまる

2023.01.10

74回目の訪問

サウナ飯

【北欧朝ウナ🌅】
7:10起床
7:50浴室IN

浴室はそこまで混んでなくていい感じ。
汗を流してサウナ!

1セット目 9分
116℃アチアチのサ室🔥
下段でじっくりと蒸される。
水風呂はキンキン。安定の13℃。
ここでシャキッと目が覚める!!!
外気浴は昨晩の10℃から一転5℃は肌寒い。

2セット目 6分
上段で短めに。
外気浴からトゴールの湯で温まっておしまい☺️

朝食はカレー南蛮そば!
今週もありがとうございました🟥
また日曜来たいな!

よしまるさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

カレー南蛮そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 13℃
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