よしまる

2022.09.13

56回目の訪問

サウナ飯

【北欧朝ウナ🌅】
7:00起床
だらだらテレビ見て7:40過ぎに浴室IN

この時間でも意外と人が少ない気がする。
ひとまず身を清め早速サウナへ。

1セット目 6分
110℃ほど。いつも通り熱い🔥
しっかり汗出て6分で満足。
水風呂はキンキン13℃🧊
目が覚めるー!
外気浴は風が少しひんやりしてて気持ちいい🙆‍♂️

2セット目 6分
そんなに混まなくて快適。
8人ほどでスペース広くていい🙆‍♂️
水風呂からの外気浴、からのトゴールの湯短めで〆♨️

朝食はカレー南蛮そば🍛
今週は北欧よかったー!またきまーす!

よしまるさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
よしまるさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

カレー南蛮そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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