よしまる

2022.07.19

40回目の訪問

サウナ飯

【北欧朝ウナ🌅】
7:00起床
7:20浴室IN

7:00浴室の予定が寝過ぎたので短めに!

身を清めてサウナへ!

1セット目 5分
上段に座るとすごい熱さ🔥
115℃、、即汗が流れてくる。
5分が限界😂
朝は水風呂が13℃でキンキン!気持ちいい!!
目が覚める!!
外気浴も気温がちょうど良い🤤

2セット目 6分
下段へ。
今日はサウナ室常時2〜3人で少なくて快適やなぁ。
日テレ見ながら汗を流す(今日はTBSやないなぁ)
水風呂→外気浴→トゴールの湯でリラックス☺️

今日も気持ちよかったー!🌅

朝食はいつものカレー南蛮そばをいただいて8:30退館
また来週です🟥👋

よしまるさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

カレー南蛮そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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