Chanki

2022.03.13

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

整体後に向かいました、お初のアクア東中野さん。2年ぶりにお邪魔した整体の先生に「2年前と比べて体のコンディションがいいですね〜。何か生活変わりました?」と聞かれ、内心「うふふ、サウナ生活がやっぱり効いてるかも?」とひっそり喜ぶ自分がいました。


さて、オープン直後に入ったのですが既に靴箱の鍵の数も少なく、混んでる...!炭酸風呂で湯通しをしてから早速サウナへ。
サ室の湿度が適度に高く、心地よかったです。そして予想外のキン&キンのバイブラ水風呂、そろそろ暖かくもなってきたし、これぐらいの冷たさが今は丁度いいかも!

整体→お風呂&サウナという、これぞ完璧な日ではないでしょうか。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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