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DiVE(ダイブ)宇都宮鶴田店

スポーツジム - 栃木県宇都宮市 事前予約制

みつお

2024.10.28

32回目の訪問

さぷらすクラファン
昨日ネクストゴール目標額を越える133万超の
ご支援を頂き無事終了しました。

御支援頂いた皆様、心より御礼申し上げます🙇‍♀️
また日頃よりさぷらすに注目して下さっている方もありがとうございます。
この度のクラファンで多くの方の力もあり
ここまで来れたのだと思っています。

また、今後の展開ですが
｢普通の日帰り施設では出来ない事｣をさぷらすで
体験して頂こうとアイディアを練っている所です✨️
まだその辺は内緒ですが楽しくて寛げる施設になるようにより一層頑張りますので今後も注目しててください！

26日(土)ゆづお運動会🎌
朝から私の父母も来て一緒に観覧。
ゆづおの成長もとても感じられました🐥
姪っ子のかけっこの頑張りや
甥っ子のガチソーラン節(何か一人だけ金八先生並だった)
結構忙しく応援してゆづおがいる赤組が優勝🏆
文章はアレですが運動会の作文も良い感じに書けました◎

帰ってきてからは近所の子達と5.6年生がやったソーラン節にハマる低学年の子供達を見るのも楽しかったです笑

27日(日)
さぷらす開業まであと少しなので家族でゆっくり過ごす。
家でのんびりまったり。ゆづおは朝からほぼ外で近所の子達と遊ぶ。
｢休む日｣というのを大切にと心掛けているので
特に何もしなかったけど良い休日でした。
夕方は選挙行ってゆづおも記念証頂きました😉

28日(月)
朝から昼、夕方からと2回日光市内での仕事。
合間の時間で久しぶりの『DiVE』
さぷらすが始まるとこちらに来るのは難しくなるので
11月末で退会するのに手続きも。

ジムもなかなか来られず今月2回目。
①チェストプレス(胸) 5kgs
②ラットプルダウン(背中) 15kgs
③アブドミナルクランチ(腹) 15kgs
④ レッグプレス(足・お尻下) 25kgs
⑤レッグエクステンション(もも前) 5kgs
⑥レッグカール(もも裏) 10kgs
⑦シーテッドニップス(二の腕) 15kg
⑧ショルダープレス(二の腕) 5kgs
⑨ヒップ・アダクション(太もも内側) 15kgs

30分でマシンのみ各10回×3セット。
負荷与えめで頑張りました✊

終わってサウナエリアは洗体からの
サウナ2セットをサクッと。
発汗良好でいつもの常連さんと共に蒸される。

来月から工事があるみたいで、
内気浴部屋の壁も腐食が進んでいたので
これも直すのかな？とか思いながら焚き木の映像見ながら癒されました。
最後にサ室に一礼して帰りました🚗