地図からサウナが探せる！

Smart Stay SHIZUKU 上野駅前

カプセルホテル - 東京都台東区

みつお

2022.05.14

1回目の訪問

黄金湯、サウナラボ神田と周り
本日のお宿の『Smart stay SIZUKU 上野』にて
人生初カプセル泊。
シズクちゃんは3月の品川大井ぶりで、こちらはお初。
ゆづお一緒だとドーミーインだけど、
おひとり様なので思い切ってずっと泊まってみたかったシズクちゃん！
お気に入りさせて頂いてるくらこんさんホームです💁‍♀️

チェックインに時間かかるものの、
入って館内着に着替えて夕飯。
考えたらスペーシアの中で昼食食べたきり何も口にしてなかったので腹ぺこ。

餃子定食をチョイス。
よく言えばご飯量多くて充分、
悪く言えば即席味噌汁と冷凍って感じ😇
本当はカレー食べたかったけど親子丼と共に売り切れ😭😭

食事中に洗濯、食後サ活書く合間に乾燥。
荷物減らす為のコインランドリーはみつおさん必須です。笑
その後眠いので手短にサ活へ。

頭と体を洗い、水通し、、つめた！！💦
14℃、何となく身の危険を感じかけ水何杯かかけ体拭いてサ室へ。

サウナ 8分→水風呂 1分→内気浴 6分
の1セットのみ。

みつおさんのルールで1日5セットまでを越えているので
明日の負担少ないようにと、眠いので1セットだけ。
今日と明日は徹底的にサウナ楽しむ日なので特別✌️

サ室は92℃、L字型で8名くらいは入れる広さ。
オートロウリュがあるが当たらず。
疲れが出てるのか、6分時点で心拍130くらいまで来ていたので
無理せず150近くなった8分でアウト。

サ室が暑いのか、自分のコンデションのせいか分からんが
結構いい蒸し具合でgoo✨
多分オートロウリュ14分に1回とあり
湿度がしっかりしてるし、
サ室の温度も高いのが良い感じかと思われる。

サ室出て水風呂はしっかり冷たくて
アチアチの体がほぐれた〜。
サウナラボで水風呂無かったせいか、
黄金湯で水温高かったせいか
キンキンの水風呂の有難みを感じる。←

休憩はイスが4脚程あり、内気浴のみ。
よく考えたら同じシズクちゃんの品川大井町の方は
200円のポンチョ(だっけ？)レンタルすれば外気浴出来るし、
休憩室にはコールマンあったし良かったなぁ。
水風呂もこちらより広かったし。
個人的には品川大井町のがすきだなぁ、とか考えながら休む。

内湯は1つのみ、温度低め。
ジェットが端に2箇所ありそちらで入浴。
疲れた体に効くぅ〜！って感じでフィニッシュ。

では、明日もここ入れて3箇所回るのでおやすみなさい🛌
ちなみに明日かなりハードスケジュールです。
長々サ活読んで下さりありがとうございました🙇‍♀️