Fu

2021.10.17

7回目の訪問

サウナ飯

入場制限や所用等々で長らく振られていたけれど、ようやく行けた休日出勤後のウェルビー。緊急事態宣言中から通い始めたので、今日が初めてのアウフグースでした。口上は所々「細かすぎて伝わらない」のそれでした。

メインサウナ7分
アウフグース→弱冷水・強冷水→ととのい山
からふろ→弱冷水
メインサウナ12分→弱冷水・強冷水→ととのいスペース
計4セットで目いっぱいととのった。

サウナ後は食堂でオロポセットAとベトコンチャーハン。ごはんまで含めてゆっくり過ごせました。

オロポセットA(オロポ&唐揚げ)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,4℃
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