りほぴー

2021.09.05

3回目の訪問

投稿すっかりわすれてた〜😂😂

日曜日サ活は
草加健康センターにて


外が寒くて身体があったまりにくい。。
サウナ→水風呂→外気浴→露天温泉
無限ループ∞∞∞


サウナは熱めで全然いられず
6分×1分×10分 6セット


冬はサウナもいいけど温泉もまた良き♨️
寒くなってきたし水風呂を短めにして冷えすぎないように
ちょうどいいところ見つけて行きたいなぁ❤️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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