昨夜は24:30にもう一度ロウリュを楽しんでから寝床へ。。。
ほどなく久々に聞く緊急地震速報、鳴ってからワンテンポ置いてゆっくりと長い揺れ。旅先で鳴るのはいつも以上に精神的にくる。

今朝は6:00に起床。浴室は空いていて、ソロサウナも何度か。。。水風呂もかなり冷えていて、バチッと目が覚めました。

  • サウナ温度 70℃,95℃
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