SAUNA Jets Monkey

靴箱37番
ロッカー77番

洗髪洗体
バイブラ42℃ 5分で湯通し。
マグナムジェット3分ボディが痺れる。

サウナ10分 上段あぐら 水1分30秒
浴室内休憩椅子6分
サウナ12分 上段あぐら 水1分30秒
浴室内休憩椅子10分
サウナ12分 上段あぐら 水1分
白湯36℃（今週のかわり湯 りんご）5分
寝湯 5分
浴室内休憩椅子10分

水風呂コンディション最高。

靴箱37番
ロッカー81番…

洗髪洗体
バイブラ42℃ 5分で湯通し。
サウナ8分 上段あぐら 水1分
浴室内休憩椅子10分
サウナ8分 上段あぐら 水1分
白湯32℃（今週のかわり湯 もみじ）10分
サウナ8分 上段あぐら 水1分 外気浴5分
白湯30℃（今週のかわり湯 もみじ）5分
マグナムジェット 5分

サウナ12分 上段あぐら 水1分 白湯10分
サウナ6分 上段あぐら 水1分
浴室内休憩椅子 10分
バイブラバス 5分

ロビーの薪ストーブが素敵です。

麺武者

特製煮干し武者

お店の方々の行き届いた接客、元気な挨拶。素晴らしいです。 メニューにハズレ無し。

靴箱37番
ロッカー87番…

洗髪洗体
いきなりマグナム5分で湯通し。

サウナ10分 上段あぐら 水1分30秒
浴室内休憩椅子10分
サウナ10分 上段あぐら 外気浴8分
サウナ10分 上段あぐら
水1回飛ばし、からの水2分！
白湯30℃（今週のかわり湯 マスカット）5分
寝湯5分
電気風呂（弱）5分
マグナム3分
浴室内休憩椅子 5分
サウナ8分 上段あぐら 水1分30秒
白湯3分からの 浴室内TTNI椅子10分
サウナ10分 上段あぐら 水1分30秒
浴室内TTNI椅子フィニッシュ(*´Д｀*)

漫画『サ道』全巻あります。

靴箱37番
ロッカー13番そぉなの、ゴルゴ13。

洗髪洗体
バイブラバス5分

サウナ8分 上段あぐら 水1分30秒
白湯30℃（今週のかわり湯 マスカット）5分
サウナ8分 上段あぐら 水1分 白湯3分からの
外気浴5分

サウナ12分 上段あぐら 水1分
白湯30℃（今週のかわり湯:マスカット10分
マグナムジェット5分

サウナ8分 上段あぐら 水1分
浴室内休憩イス10分

水風呂が表示よりもキンキンです。たぶん。

靴箱777番
ロッカー037番

洗髪洗体
内湯にて湯通し5分

5段もあるタワーサウナ！しかもカラっから。

サウナ8分3段目あぐら 水1分 休憩5分
サウナ8分5段目あぐら 水1分30秒 休憩5分

これはサ旅か？

靴箱037番
ロッカーA075番

洗髪洗体
内湯（低温浴槽）にて湯通し5分

サウナ12分上段あぐら 水1分 外気浴8分
サウナ10分上段あぐら 水1分 外気浴8分
サウナ8分上段あぐら 水1分 室内休憩イス5分

今週平日なかなか時間取れず、なんとかあサ活。

靴箱37番
ロッカー23番

洗髪洗体
バイブラバス5分

サウナ12分 上段あぐら 水1分30秒 外気浴15分 サウナ12分 上段あぐら 水1分30秒 外気浴15分サウナ12分 上段あぐら 水1分30秒 白湯30℃（今週のかわり湯:マスカット）10分
マグナムジェット5分
電気風呂（強）3分
サウナ6分 上段あぐら 水1分30秒 外気浴15分白湯10分

昼下がりの秋風、雲見上げととのいました。
さぁこれから動画編集作業の仕上げに取り掛かります。

☆本日の名入れタオルヒット賞
なし😭

靴箱037番
ロッカーA037番

洗髪洗体
内湯（低温浴槽）にて湯通し3分

サウナ15分 上段あぐら 水2分 外気浴10分
サウナ12分 上段あぐら 水2分 外気浴8分
サウナ9分 上段あぐら 水2分 外気浴5分
浴室内休憩イス5分

うん、間違いのないルーティン。
3回目の汗が良かったな。

☆本日の名入れタオルヒット賞
なし😭

靴箱37番
ロッカー22番

洗髪洗体
バイブラバス5分

サウナ8分 上段あぐら 外気浴5分
サウナ8分 上段あぐら 浴室内休憩イス10分
サウナ6分 上段あぐら 水1分30秒
白湯30℃（今週のかわり湯:キンモクセイ）
サウナ6分 上段あぐら 水1分30秒 白湯10分
サウナ6分 上段あぐら 水1分30秒 白湯10分
サウナ6分 上段あぐら 水1分30秒 白湯10分

サウナいい。

☆本日の名入れタオルヒット賞
なし😭

あサ活DAY
朝イチからサ室94℃ 水風呂16℃オーバーフロー、3セット終始貸切状態にて完走。

靴箱037番
ロッカーB037番

洗髪洗体
内湯（高温浴槽）にて湯通し3分

サウナ15分 上段あぐら 水1分30秒 浴室内休憩イス10分
サウナ9分 上段あぐら 水1分30秒 浴室内休憩イス8分
サウナ9分 上段あぐら 水1分30秒 外気浴5分 浴室内休憩イス5分

BGM流れる前の無音サ室を独り占めにて完走しました。

☆本日の名入れタオルヒット賞
なし😭

靴箱037番
ロッカーA075番 （えーおなご）

洗髪洗体
内湯（高温浴槽）にて湯通し3分

サウナ12分 上段基本姿勢 水1分 外気浴10分
サウナ下段3分上段9分で換気タイム基本姿勢 水1分30秒外気浴10分

高温浴槽半身浴10分かけ水10杯…
サ室1〜2名待ちとなり、そのままフィニッシュです。
1・2セットともサイコーでしたので良しとします。

☆本日の名入れタオルヒット賞
『新春町民なわとび大会』😂

靴棚37番
脱衣籠22番

洗髪洗体
内湯（低温）にて湯通し5分

サウナ上段8分胡座 水1分30秒 外気浴5分
サウナ上段8分体育座り→胡座 水1分30秒 外気浴10分
サウナ上段8分胡座 水1分30秒 外気浴10分

こぢんまりとしたサ室ですが、心地よい。
混むこともなく終始マイペースなサ活となりました。
本日もありがとうございました。

靴箱037番
ロッカーA075番 （えーおなご）

洗髪洗体
内湯（高温浴槽）にて湯通し3分

サウナ10分
浴室内休憩10分

サウナ8分
外気浴10分

サウナ6分
水風呂1分30秒
外気浴10分

ルーティン変えてみました。

内湯（高温浴槽）5分
水風呂2分
浴室内ととのいイスにて休憩

サ室コミコミ。
時間帯再考します…。
露天風呂風サイコーです。

健康診断ロッカー037番
さっさと済ませ、迷っていたけどサウナニイキタイ

靴箱0037番
ロッカー0037番

洗髪洗体
バイブラバス（強め）にて湯通し3分

サウナ上段8分 水1分30秒 外気浴10分
サウナ上段8分 水1分30秒 外気浴10分
サウナ上段10分 水1分30秒 外気浴10分

炭酸泉10分 水風呂1分 浴室内にて休憩
サウナ上段8分 水1分30秒 外気浴10分
炭酸泉10分 水2分
サウナ上段6分 水1分30秒 外気浴10分

どぅるんドぅるんにととのいました。
本日もありがとうございました。

ion water

沁みる。

靴箱37番
ロッカー87番

洗髪洗体
バイブラバスにて湯通し3分

サウナ上段8分
水風呂2分
外気浴5分

サウナ上段12分
水風呂2分
外気浴10分 ごろ寝処

サウナ上段10分
水風呂2分
外気浴5分
白湯5分 30℃今週のかわり湯『なでしこ』

サウナ上段10分
水風呂2分
外気浴10分 ごろ寝処
バイブラバス3分
水風呂1分

サウナ上段10分
水風呂2分
白湯10分

明日は不健康診断。
本日もありがとうございました。

靴箱037番
ロッカーB037番

洗髪洗体
内湯（低温浴槽）にて湯通し3分

サウナ8分
水風呂2分オーバーフロー
外気浴10分露天風呂のスウィートスポット

サウナ10分
水風呂2分オーバーフロー
外気浴10分露天風呂のスウィートスポット

サウナ8分
水風呂2分オーバーフロー
外気浴10分露天風呂のスウィートスポット

内湯（高温浴槽）5分
水風呂2分オーバーフロー
浴室内ととのいイスにて休憩
ウトウト3分

何度か来てますが、初の向かって左側浴場（男女入替制）。

サウナの温度や常にオーバーフローの水風呂など、こちらの浴場良いです。

秋空秋風でととのいました。

初期衝動。
抑えることが出来ない…。

靴箱37番
ロッカー066番

洗髪洗体

これからもシャンプー、ボディーソープなどは持ち込まず、据え置きの物をいただくマイルールを喜んで追加。

バイブラバス42℃にて湯通し5分

サウナ8分×1
水風呂2分×1
浴室内ととのい椅子5分×1
（オートそよ風♪）

サウナ10分×1
水風呂2分×1
外気浴5分×1
浴室内ととのい椅子5分×1
（オートそよ風♪）
白湯（今週のかわり湯:マスカット）5分×1

サウナ8分×1
水風呂2分×1
浴室内ととのい椅子5分×1
（オートそよ風♪）

サウナ10分×1
水風呂2分×1
浴室内ととのい椅子×1
（オートそよ風♪）
白湯（今週のかわり湯:マスカット）5分×1

トドメに白湯25℃
（今週のかわり湯マスカット）10分×1

浴室内ととのい椅子の
かっ、風が〜‼️「グゥっ、ふぅ〜〜😩」

仕事終わりの夕方から夜もイイですね。

靴箱037番
ロッカーA037番

洗髪洗体
内湯にて湯通し3分

サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴×3

外気浴での秋風最高。
ありがとうございました。

ヤァヤァ本日も
靴箱37番
ロッカー81番

洗髪洗体 バチバチ！
バイブラバス40℃にて湯通し5分

サウナ8分×5
水風呂2分×5
外気浴×1
浴室内ととのい椅子×4

トドメに白湯25℃
（今週のかわり湯レモン）×1

浴室内ととのい椅子の後ろは窓になっており、換気のため開いているのですが、
そこに座るとどーでしょう！
気圧の関係からか、常に風が‼️
かっ、風が〜‼️「グゥっ、ふぅ〜〜😩」

見つけてしまった外気浴を上回る安定のスポットにて、それはそれはととのいましたとさ👍

ありがとうございました。

靴箱37番
ロッカー81番

洗髪洗体
バイブラバスにて湯通し5分

サウナ6分×1
サウナ8分×4
サウナ6分×1

水風呂2分×6
外気浴×4
白湯25℃（レモン）×2

本日もありがとうございました。

【本日のサ飯】
ケンちゃんラーメン新庄店
中華そば 普通
麺の硬さ 普通
味の濃さ 濃い口
油の濃さ 普通
身入り 有り
＋味玉（本日はスモっち）
＋チャーシュー