SAUNA Jets Monkey

2021.10.12

12回目の訪問

靴箱37番
ロッカー87番

洗髪洗体
バイブラバスにて湯通し3分

サウナ上段8分
水風呂2分
外気浴5分

サウナ上段12分
水風呂2分
外気浴10分 ごろ寝処

サウナ上段10分
水風呂2分
外気浴5分
白湯5分 30℃今週のかわり湯『なでしこ』

サウナ上段10分
水風呂2分
外気浴10分 ごろ寝処
バイブラバス3分
水風呂1分

サウナ上段10分
水風呂2分
白湯10分

明日は不健康診断。
本日もありがとうございました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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