サウナの梅湯
銭湯 - 京都府 京都市
週末は、キャンプ場でサウナ三昧。二日間、ずーっとサウナを楽しみました。
明けて今週月曜日は忙しくサウナに行けなかったので、今日はあさから、必ず行くぞと誓い、京都はサウナの梅湯さんに行ってきました。
なかなか風情のある佇まい。番台には女性が座っていて、450円を払って、ロッカーの鍵をもらい中へ入った。
白山湯高辻店よりは狭いけれど、昔ながらの銭湯で落ち着く。滋賀は膳所にある、都湯-zeze と似たようなサイズ感。鏡の下の広告に目が行くのだけど、全然知らない会社ばかり。うちも出したいなぁ(笑)
そんなことを考えながら身体を洗って、いざサ室へ。
サ室は、6人くらいで一杯になる感じの広さ。温度は100度~102度。人の出入りで冷めたり、熱くなったり。人が多くなると、冷めちゃうなぁ…
１人になった時はぷっしゃーと熱くなり、そうそうコレコレと思ったけど、とくにロウリュされることもなく、蒸気が出てくるわけでもないけど、なんとなくそう思えてしまうのは、脳の錯覚？
水風呂は、17度くらい。水温系は無いけれど、なんとなく水温が分かるようになってきた(笑)
そして外気浴。露天はないので、空いてる窓のそばに行って立ちながらの5分間、外気浴をした。
そして、いつものルーティン、3セットこなして銭湯を後にした。
週末は、仲間と一緒に楽しく、ソーセージを焼きながら、サーモンのクリームスープを飲みながらまったりとサウナに入って楽しんでました。変に集中したり、無になったりと言うことを考えなくても、しっかりとととのうことを体感したので、今回も、2セット終わったあたりから、ととのってきたなぁって実感出来たので、考えすぎなのも良くないなと思いました。
あと、だいたい1セット、12分計が一周するくらいが自分にはあってるなぁって思います。
サ活
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
男
-
102℃
-
17℃
0
28
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