信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
サ道を教えてもらって初のサウナ体験
露天にサウナルームと水風呂があるのはずっと知っていたけれど、本当にサウナに入るのは初めて。元々、サウナは体に負荷をかけすぎるのでほぼ利用しなかったんですが、なんと、適切なサウナの入り方を教わり体験すると、いきなり、ととのえられた感じがしました！
露天だったことも合わさって、自然の風を受けながら外気浴をしていると、身体がポッポッと暖かくなり、以後とてもスッキリとした気分になれました！
すっかり、サウナが大好きになってしまいました（笑）
サ活：
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
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