サウナー

妻と一緒にいつつばしの里でサ活。15時42分に入館。

夕霧の湯

サ活前　61.9kg

3セット

サ活後　61.3kg

一時的にではあるが、サ室の中の人数が自分を含めて7人になることがあった。
リフレッシュできた。また明日から仕事がんばろう。

ジョイフル 山口周東店

ロースかつとじ定食、サウザンサラダ

サウザンサラダは無料クーポン使用。かつとじおいしかった。

妻と一緒にスパ・サンライズでサ活。俺は約2か月ぶりのスパ・サンライズ。15時03分に入館。

サ活前　61.6kg

岩風呂

サウナ　11分、12分、12分
3セット

サ活後　60.6kg

しっかりリフレッシュできた。明日から仕事がんばろう。

ザ・ビッグ 周東店

バタークッキー

アパートで夕飯を食べたあと、デザートに食べた。妻とシェアした。おいしかった。

妻と一緒にくだまつ健康パークでサ活。俺は約2ヶ月ぶりのくだまつ健康パーク。17時39分に入館。

今日は回数券を1冊　購入した。



サ活前　62.55kg


1セット目　ロッキーサウナ　9分

2セット目　薬草サウナ　9分

3セット目　薬草サウナ　10分



外気浴の時、夜は少し涼しい季節になったと感じた。



サ活後　61.70kg

にしき堂 そごう広島店

もみじ饅頭　こしあん

アパートで晩ごはんを食べた後、デザートに食べた。おいしかった。

妻と一緒に　いつつばしの里でサ活。15時45分に入館。

夕霧の湯

サ活前　61.2kg

今日も3セット

外気浴スペースではツクツクボウシがよく鳴いていた。岩国城を眺めながら、外気浴した。

サ活後　60.6kg

名城食品㈱

瓦焼そば

ホットプレートで作って、妻と一緒に食べた。おいしかった。

今日は妻の誕生日。妻と一緒に高速バスで広島市へお出かけ。
ちょうど1年ぶりのマチサウナ。事前に15:00で予約していて、予約時間の数分前に入館。
俺は約5週間ぶりのサ活。

サ活前　61.6kg

サウナ　10分、8分、9分
3セット

サ室の床が かなり熱くて、やれんかった。
久々に妻と一緒に蒸されることができて、よかった。3回 蒸されたが、3回ともセルフロウリュをした。

サ活後　61.2kg

カイゾク ディ メイプルシティ

パスタ・ピッツァセット＋A・B

パスタはカルボナーラ、ピッツァはマルゲリータを妻が選択。 おいしかった。

2月末で退職した会社に復職することにした。明日から復職するので、今日の午後はハローワークで手続きをした。

それから、IWASAKIで丸刈りにしたあと、スパ・サンライズでサ活。
約3か月ぶりのスパ・サンライズ。16時56分に入館。

サ活前　60.8kg

岩風呂

サウナ　9分、10分、11分
3セット

3セット目、サ室に入ろうとしたら満室で、数分　待った。3回　蒸されたが、3回とも満室になることが多かった。

サ活後　60.4kg

明日から仕事がんばろう。

プレジール・リフレ

パン

今日の昼頃に実家に帰った時、母がパンをくれた。夕食後、デザートに食べた。

今日も11時から14時まで周防大島町でタイミーのバイト。
14時に退勤後、サザンセトとうわに行って愛妻弁当を食べた。食後はＪＡ山口県 島の恵み 本店でソフトクリームを食べた。

その後、ちょうど1週間ぶりの潮風呂保養館。16時頃に入館。

サ活前　60.9kg


リフレッシュ湯はシークヮーサー

サウナ　7分、7分、8分
3セット


サ活後　60.6kg

ザ・ビッグ 周東店

島根県産さごしお刺身

おいしかった。魚を食べてヘルシー

今日は11時から14時まで周防大島町でタイミーのバイト。
14時に退勤後、サザンセトとうわに行って愛妻弁当を食べた。

その後、約10ヶ月ぶりの潮風呂保養館。16時前に入館。

サ活前　59.9kg

相変わらず、体に大きな入れ墨がある人が多かった。ここはそういう場所なんだと思えば、なんてことない。

リフレッシュ湯はユッカ濁り湯

サウナ　6分、7分、8分
3セット

2セット目、サ室に入ると、背中に大きな入れ墨がある中年男性が蒸されながらマンガを読んでいた。汗がマンガに染み込むのではないだろうか。
その中年男性がサ室を出た後、俺もサ室を出た。
水風呂に入ろうかと思った時、驚いた。その中年男性は水風呂に浸かりながらマンガを読んでいた。
世の中にはいろんなサウナーがいるんだなぁ。

サ活後　59.8kg

サ活後、二階に上がり、待合室で海を眺めながらスマホをいじって過ごした。ふと隅を見ると、本棚にマンガが並べてあった。あの中年男性が読んでいたのは、この本棚の中のどれかかもしれないなぁと思った。

果子乃季 大島店

月でひろった卵

おいしかった

今日の13時、とある会社の面接を受けた。

面接の後、いつつばしの里でサ活。5日ぶりのいつつばしの里。13時29分に入館。

朝霧の湯

脱衣所のウォーターサーバーが新調されていた。

今日も3セット

外気浴スペースの床がかなり熱くなっていたため、今日はいつもの場所ではなく日陰で外気浴した。

サ活後　59.70kg

ザ・ビッグ 周東店

国産中粒納豆

チューブのニンニクとチューブのしょうがもかけた。 おいしかった。

妻と一緒に、サーティワンでアイスクリームを食べた後、約2ヶ月ぶりの鳩子の湯。14時42分に入館。

サ活前　61.40kg

本日の湯は　ブルーベリー
男湯の露天風呂は木の風呂

今日も3セット

サ活後　60.80kg

果子乃季 玖珂店

鳩子の海　濃茶

自宅で夕飯を食べた後、デザートに食べた。おいしかった。

今日の午後、6月28日に退職した会社に制服を返却して退職届と菓子折りを持っていった。

その後、いつつばしの里でサ活。
14時28分に入館。

夕霧の湯

サ活前　60.8kg

今日も3セット

外気浴は無風状態だった。

サ活後　60.1kg

ミコー ミートギャラリー本店

焼肉

おいしかった。

約2年5ヶ月ぶりの竜崎温泉ちどり。
15時30分に入館。30周年のため、入浴料金完全無料。アロハシャツを着用して入館したため、ちどりグループ全店で利用可能な10%OFFクーポンをいただいた。

サ活前　59.50kg


今日も3セット。
入浴料金完全無料だが、混雑しておらず、自分のペースでサ活できた。

かなり久々だったが、またここでサ活できてよかった。

サ活後　58.86kg

果子乃季 大島店

月でひろった卵

自宅で夕飯を食べた後、デザートに食べた。おいしかった！

5日ぶりのくだまつ健康パーク。13時59分に入館。

サ活前　59.80kg

1セット目　ロッキーサウナ
2セット目　薬草サウナ
3セット目　薬草サウナ

2セット目、水風呂に浸かっていたら、従業員の方々がサウナマットを交換するためにサウナ室へと向かわれていた。サウナ室を出るタイミングがよかったので、運がいい。

快晴の空を眺めながら、気持ちよく外気浴できた。

サ活後　59.25kg

サ活後、もみほぐしサロンcocote下松店で全身オイルトリートメント60分の施術を受けた。気持ちよかった。

約1ヶ月半ぶりのくだまつ健康パーク。14時12分に入館。

サ活前　59.65kg

1セット目　ロッキーサウナ　9分
2セット目　薬草サウナ　12分
3セット目　薬草サウナ　12分

1セット目の外気浴を終え、外気浴スペースから大浴場に戻った時、左足を滑らせてしまった。咄嗟に左手をつくことができたので、尻もちをつかずに済んだ。
気をつけて歩かねば。

サ活後　58.95kg

サ活後、もみほぐしサロンcocote下松店で全身オイルトリートメント60分の施術を受けた。気持ちよかった。

アルク 玖珂店

山口県産ぶちうま納豆

ネギと鰹節をトッピングして食べた。おいしかった。

6日ぶりの芳和の湯。15時36分に入館。

サ活前　59.5kg

1セット目　遠赤外線サウナ　8分
2セット目　セルフロウリュサウナ　6分
3セット目　セルフロウリュサウナ　7分

コールマンの椅子のところに、パラソルが設置されていた。ありがたい。

サ活後　59.3kg

ザ・ビッグ 周東店

国産中粒納豆

おいしかった

今日の14時、とある会社の面接を受けた。即、採用になった。6月10日に入社予定。がんばって働く。

面接の後、いつつばしの里でサ活。6日ぶりのいつつばしの里。15時過ぎに入館。

夕霧の湯

サ活前　59.9kg

今日も3セット

就職が決まったあとのサ活は格別だった。

ザ・ビッグ 周東店

国産中粒納豆

おいしかった