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深夜明け。帰り道雪がとんでもなかったので、雪の中で外気浴がしたい…！と最寄りのこちらへ。
ただ夕飯を準備してたらその間に雪はみぞれに変わり…到着する頃には綺麗に上がってました笑
ただ露天の低木やベンチには雪が残ってて雰囲気🙆‍♀️

ドライサウナ、今日は人がたくさん入ってました！最上段以外は埋まってる感じ。
下の方でのんびり12分と15分蒸されました。
今日は外が寒すぎるのでサウナ後はかけ湯をしてそのまま外気浴へ。これがとても気持ちよかったー。雪見ながらととのえるって最高ですね。

少し体が冷えたら源泉掛け流しの湯船で温まりました。ここのお湯とろみ強めでとても好きです。ボディーソープ落とし損ねた⁉︎と思うくらいすべすべ👍
しっかり温まって最後に水風呂で締めてポカポカになって帰りました。
明日も夜勤！頑張ろう

同期からプールと温泉に入れるところがあると聞いてやって来ました、かたくりの湯。

まずは水着に着替え、プールで水中ウォーキング🚶‍♀️少し背泳ぎも。
水で冷えた体をジャグジーで温められるのはとても良いですね〜。

そして大浴場。今日は奇数日なので女湯がボナサウナ側でした。
思ったよりお風呂がたくさん…！備長炭の湯船で温まってからいざサウナへ。
68℃を示しているけれど体感は80℃は超えてる。湿度がしっかりあってすぐに汗が。
しかもオートロウリュがあるー！後ろでめっちゃ水の音するし熱い！！こんな近場にこんな好みのサウナがあるなんて…🤤
大体6〜10分を3セット。

水風呂は18℃と入りやすかったです◎
休憩は露天にととのい椅子4つ、うち2つは足が伸ばせるタイプ。ただ初回足が伸ばせる椅子は小さいお子さんが2つを行ったり来たりで遊んでいて使えず…。たしかに滑り台みたいで楽しいよね、うん。
ただ普通の椅子も背もたれが大きくて、ととのいにはピッタリでした！

サ室のテレビでコロナの感染者数を見て、思わず中にいた方とびっくりですねなんて話してしまいました。激増じゃん…。
その方は「ここは市の施設だから厳しいのよー。またサウナに行けなくなっちゃう。」とおっしゃってて、そうならないことを祈るばかりです…。
次はスチームサウナの日に来たいです！

かてうどんと牛すじ丼のセット

うどんのコシ&弾力が半端ない！牛すじも柔らかくて美味しかったです

本日は母・祖父のお墓参りを済ませ、新宿伊勢丹サウナ館へ！
色んなグッズがあって楽しい！！
バレルサウナ体験もしたかったけれど常に人がいたので諦め…
可愛いサウナハットとマットをお迎えしました✌︎
その後せっかくなら都会のサウナに入りたいなあと、気になっていたこちらへお邪魔しました！

思ったより空いていて静か。そして主浴槽の壁に描かれている富士山が綺麗！
お風呂はぬる湯や炭酸泉、漢方湯などたくさんありました！サウナはフィンランドとアロマスチームの2種。
フィンランドサウナはオートロウリュもありました。湿度いい感じで玉汗。入り口に近いと出入りで若干温度が下がるので、後ろの方の2段目が好みでした。

スチームサウナはユーカリのアロマ。あんまりユーカリ感はなかった…？ただけっこう蒸気がすごくて48℃だけど動くとアチアチでした。

水風呂は浅めで入りやすい温度でした。
露天エリアに椅子がたくさん、1つリクライニングできるものもあってよかったです(^^)
寒いと寝湯で休憩も良いのだよね…ここは寝ながら空が見れました🌟

フィンランド6〜10分×5
スチーム10分くらい×1
たくさん入れてすっきり！！
ちょっと値段が高いかなあと思ったけれど、立地と岩盤浴込みを考えたら妥当なのか…
1日いられるなあと思いました。また来たい！

追記
せっかくなので購入したサウナハットの写真を。可愛いし、とても使いやすかったです✌︎

手造り寄せ豆腐と天ぷら盛り合わせ

お豆腐はそのままでも甘くて美味しい！天ぷらは揚げたてでした。

立川で飲み会の前にサクッと🧖‍♀️
また看板を見たで800円引きしていただきました！
今日もサウナはアチアチ、岩盤浴の湿度もいい感じでした。
今回はマッサージチェアも使ってとてもすっきり。これも料金内って😳
洗顔もクレンジングも、化粧水たちも置いてあるので立川で少し時間が空いた時に行けるサウナだなと改めて思いました！

夜勤明けからの会議後、以前湯楽の里に一緒に行った同期を送ろうかと思ったらなんと一緒にお風呂に来てくれると！

前回は私サウナ入らないから〜なんて言ってた同期でしたが、オートロウリュがあるのよって話をして一緒に最下段に着席。
なんだかんだでその人、サウナも水風呂もしっかり入って寝湯で休憩してました。いいじゃん！！

私も久しぶりのサウナ、1セット目から頭ぐわんぐわんになりました🧖‍♀️
やはり高湿度のサウナ最高…
そして車の温度計では外気温マイナス1℃くらいだったのに外気浴は寒くない不思議…
久しぶりに来たら露天にととのいイスが増えていて、しかも足置き台まで導入されていました。これは休憩難民がいなくなりそう。

しっかり3セットして炭酸泉や電気風呂にも入って、豪華なご飯を食べて帰宅！
幸せでした〜(^^)

三色蕎麦膳

豪華！！

初めてサ活仲間ができた日

北斗の拳ミュージカルを観劇後、箸休めサトシさんのプレミアムアウフグースを受けるべく横浜へ。

まずはスパ&サウナ
#フィンランドサウナ
オートロウリュの量がすごい😂湿度が良すぎてすぐに汗が。ガラスが曇ってて夜景はよく見えなかったけど、きっと良い景色なんでしょうね〜
#テルマーレ
胡蝶蘭の香り！どこかでかいだことのある…劇場かホテルか…。懐かしい香りでした。
#休憩
あのあったかい椅子…なんて言うんだろう
水風呂に気持ち長く浸かっても体が冷えすぎず快適でした。

全部で3セットほどして念願のサウナシアターでアウフグースショー！
鬼滅の刃に合わせた内容で、アロマの香りもヴィヒタ・ラベンダー・ベリー系と色々！
とにかく楽しすぎました…
タオル捌きや体の使い方が凄くて見入ってしまった。これで300円は破格…！

アウフグース待ちの時に話しかけてくださった方がいて、ショーが終わってから話していたら同じ職種ということが判明(偶然偶然！)。すっかりクーリングルームで話し込んでしまいました😂
流石に冷えて2人で部屋を出たら箸休めさんとばったり。とても気さくにサウナについて、熱波師についてお話ししてくれました。
サウナって深いなあ…

その後一緒に炭酸泉に入ってお話しして解散！基本いつもサ活は1人なので、サウナの話も仕事の話も、こんなにできて本当に嬉しかったです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
幸せでした！！

ネギトロ丼

美味しかったー！サウナ後の体には味噌汁が沁みる

ママになった友達と立川でランチ後、脱毛まで3時間ほど時間があったのでずっと気になっていたこちらへ！
外にある広告を見た！でなんと800円引き😳
850円でサウナと岩盤浴に入れました✌︎
しかもタオルと館内着つき！

サウナはだいぶ広くて、この辺だと珍しい90度越え！隙間なくサウナマットが敷いてありましたが足元もだいぶアチアチでした🔥
水風呂は16〜18度で入りやすかったです。
休憩は浴室の椅子で。岩盤浴用のクールダウンルームもあって、そこも休憩場所として使えました。
岩盤浴は湿度がいい感じで好みでした！
サウナも今はロウリュしてませんって書いてあるからいつか始まるかな…絶対いいだろうな…

サウナ8分×2
岩盤浴15分×2
サウナ6分×1
全部貸切…！こんなの初めて😂
ご飯も食べられるみたいなので、また来たいです！

今日はアメトーーク!サウナ芸人ですね🧖‍♀️楽しみ〜〜

ららぽーとに用事があったので少し足を伸ばしてこちらへ🚗
広いー！そして浴室に入って天井の高さにびっくり。
お風呂はどこもまあまあ混んでましたが、サウナはなんと貸切になる時間もあるくらい空いてました！ラッキー✌︎
水風呂の横に掛け湯があって🙆‍♀️

露天は景色が開けていて、空も広い！星が綺麗でした。外気浴が気持ちよかった〜
他の方のサ活を読むと夕方が良さそうみたいなのでまた来てみたいです！

今日は夜勤も頑張ったしとオロポも頼んでみました！沁みた〜〜

海老と野菜の天ぷらとざるそば

海老が3尾も！豪華！

閉店まで1時間と時間がなかったので
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
としました。いつも水風呂の後に必ず外気浴を挟んでいたので初の試み。これも気持ちよかった〜。

最後の外気浴、星が綺麗で最高でした🌟
この辺は冬になると星がけっこう綺麗なんですよ〜✌︎

久しぶりに来れました。
今日はあかすり→サウナと心に決めていたのです(湯らっくすで受けようと思っていたら従業員研修の日で夜しかやっていなかった…)。
ということでおすすめの50分コース。
あかすり以外にもオイルマッサージとフェイシャルもついてました。終わってみたら脚がシュッとしていて感動🥲
お姉さんも気さくな方で、最後に「うん綺麗！こんなに素敵な女子にしたのは誰かしら〜？(ドヤ顔)」と。こういうノリ大好きです😂

からのサウナ。あかすり後のサウナって汗がサラサラしている気がするのは気のせい？8分ほど入って水風呂少し、からの外気浴。最高。
露天風呂は落ち葉の匂いとライトアップで雰囲気抜群でした。毎回思うけどなんていいロケーションなんだろう…

ラストオーダーが近かったのでご飯を食べて、その後もう一度1セットして炭酸泉で〆。
気になっていた豚丼もすごく美味しかった…！味噌汁も沁みますね。

久しぶりだったけどやっぱり落ち着く場所でした。次はもっとゆっくりしたいな。

豚丼

豚肉が甘くて美味しい😋

忙しくて後半は座る時間もなかった夜勤終わり。背中を丸めながら歩いていると、同期が「私は今日湯楽に行ってラーメンを食べる予定。行く？」と。
行くしかない。

同期はサウナに入らないので、少し温まってから私のみドライサウナへ。
先日の旅行でひたすら90度越えや湿度がすごいところに入っていたからか、とても入りやすい…
12分蒸されて水風呂へ。しとしと雨のなか外気浴しました。

その後水風呂→炭酸泉で締めました。一緒にお風呂に来たにも関わらず、同期と同じ湯船に入ったの最後の炭酸泉のみ🤣こういうの楽でいいわあ

ご飯は少し車を走らせて、ホープ軒でラーメンをいただきました。同期の推しが好きなお店らしい。背脂が浮いてる豚骨〜〜幸せ〜〜！

仕事の捌けなさや自分のポンコツっぷりに落ち込んでいましたが、大きなお風呂に入ってサウナで汗流して、少し気持ちが軽くなりました。ありがとう同期！

村山ホープ軒 本店

ラーメン

しっかり豚骨！もやしがたくさん乗っていてくどくない！美味しかったです😋

朝から2セット🧖‍♀️とっても良い目覚めになりました〜！
からの朝食バイキング、沖縄料理が沢山あって嬉しかったです(^^) チャンプルー系からデザートにマンゴーとサータアンダギーまで！

今回の旅行、サウナイキタイと旅行サイトをにらめっこして宿泊先を決めたんですが全部大正解でした🥲ありがたや
また来ます！

ソーキそばともずくと海ブドウ

バイキング、どれも美味しかった😋盛り付け下手問題にてこの写真だけ💦

やってきました沖縄ー！！

疲れてチェックインから夜まで突っ伏して過ごしてしまいましたが、ご飯を食べて体力つけてお風呂へ。

浴槽は39度台と41度台の2つ。夜だから白波しか見えないけど、窓一面海だー！これは朝また来ないと…

そしてサウナへ。94度のカラカラ、天井も低めで熱い！TVもなくて集中しやすい。しかも二重扉！すてき！
水風呂は少し浅いけれど冷えてる〜
浴室内にととのい椅子が2脚あって、無事に休めました。
飛行機に乗ったり渋滞の中を運転してみたり、疲れた体にとても沁みました…ととのったー

お部屋からの景色がとても煌びやかだったので載せてみます👀立地がアメリカンです。

湯らっくすから翌日の移動に備えて福岡へ。
せっかくだしとまたドーミーインさんにお世話になりました。
ここも90度越えで熱い！水風呂は窓が開いていたせいもあってかキンキン。外気浴スペースの方が心なしか暖かかったような？
移動含め日中に体力を使ってしまったためここでは1セットのみ。

2日連続ホテルにこんな良いサウナがあるって…今度からもどこか行く時はドーミーインサウナを開拓しようと思いました✌︎

朝ウナリベンジ！
起きたら足の痛みは違和感程度に変わっていました…よかった…
湯らっくすが控えているのでさくっと1セット。まさかの貸切🎉
カラカラすぎず、割とすぐに汗が！
10分ほど蒸されて水風呂にもしっかり入り、スッキリした朝を迎えられました〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ヤクルト的なのも置いてあるのが嬉しい！おいしかった〜！

予想外の連休を頂いたので、少し遅めの夏休み！熊本に来ました！
サウナにハマってからいつか泊まってみたいと思っていたドーミーインに初宿泊✨

浴室はコンパクトだけれど洗い場に仕切りがあったり、内湯・露天・水風呂がどれもいい感じの大きさだったり…、そしてとにかく雰囲気がめちゃくちゃ良くて、これが噂に聞くドーミーインかあと感動しました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑

内湯と露天で温まって満を辞してサ室へ
アツアツでいい感じと思っていたら姿勢を変えた時に事件が…
右足の付け根がとにかく痛くて立ち上がることができない。なんなら右足の力だけで足を持ち上げることができない…

少しでも動くと痛い
焦って余計な汗をかく
熱い

…ということで7分ほどで足を引きずってサ室を後にしました（ ; ; ）
水風呂も満足には入れず
ただ外気浴のイスにはオットマンが付いていたので足を伸ばしながら休憩させていただきました🙇寒かったので水風呂少しでもちょうどよかったです

その後もマッサージしてみたり浴槽で温めてみたりしたけれど効果はなく、悲しみの退室となりました。

しかし上がってからはよく目にしていた湯上りアイスと夜鳴きそばを実際にいただいてまた感動したのでした。
夜鳴きそばはテイクアウトもできました！部屋で食べるにも使い捨てレンゲをつけてくれるという、心遣いがすごいなあ。

明日は湯らっくすの予定なんだけど大丈夫なんだろうか…治ってくれ…足

夜鳴きそば

テイクアウト！あっさり醤油だけど麺はしっかりめ！美味しい！

スイミング後に🧖‍♀️
塩サウナとドライサウナ、それぞれ1回ずつ

キャンペーンをやってるみたいで、炭酸泉が岩下の新生姜仕様になってました！当たり日に行けてラッキー✌︎
そして塩サウナ内にはヴィヒタが！！サ室内1人だけになったタイミングで近くに行って深呼吸してみました😂 いい香り〜(^^)

いつの間にか雨が強まっていたので、内湯にある背中にお湯が流れてて座れるスペースで休憩してみました。予想以上によかった…！

サ活を始めてから順調に体重が増えているのにいつもサ飯の誘惑に負けてしまう🥲美味しいんだもの…

ざるラーメン

麺が美味しい！！