地図からサウナが探せる！

ゴールドジム大阪中之島

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

タケケケン

2021.09.01

2回目の訪問

こちらは週5日で通ういわゆる私のホームサウナではなくホームジムです。
もう12年は通っています。

私の仕事柄、担当した設計者に後から聞いたのですが、サウナの他に水風呂の計画もあったそうですが、浴室スペースの関係上、設置を中止したようです。
今となっては残念でなりません…
あれば毎日入るのに！

さて、こちらのサウナは完全なドライサウナで室温は95〜100度です。
コンパクトなサウナ内は3段座席があるのですが、最上段はとても熱く、６〜8分で大量に汗がでます。

私のルーティンはサウナから出ると、シャワーブースの水温を下げ、冷水シャワーで2.3分浴びます。
水温は20度ぐらいかと思います。

いつも物足りなさを感じながらも、浴室の外のロッカーのドライヤースペースに丸イスがあるので、そこでこっそり扇風機を浴びながら、休憩をするようにしています。

それでも結構、整うことができます。

もしサウナーの方でトレーニングも一緒に楽しみたいのであれば、プラザオーサカ十三店にサウナと水風呂がありますので、そちらをオススメします。

ジム自体は大阪中之島店のほうが広くて綺麗だと私は思いますが。

ただドライヤースペースの鏡の前とサウナ内は、ガチ勢のマッチョに囲まれる事は覚悟してください笑