くにーく

2025.08.17

11回目の訪問

夏休み終わりは 朝からミフネテラスへ。
休みの日でも朝は混んでないのがいいです。
身を清め電気風呂から。腰と肩を刺激、右肩右腰が痛いです。
まずはロウリュサウナから。いつものように上段に。なかなか熱い。こんなに暑かったかな、熱い熱い。あっという間に汗が吹き出す。短めに出て浅い水風呂へ。いやあ気持ちいい!!露天のリクライニングシートでととのう。
サウナへ。カラカラだからか、ロウリュサウナより熱さは感じないもののすぐに発汗。どんどん汗が。やっぱりここはいい!水風呂はシングルの方へ。あれ、温度表示がなくなっています。
ミフネテラスやっぱりいいですね。

ロウリュサウナ 5分、8分、10分、10分
サウナ 10分、8分、10分
水風呂 3分×5
極冷水風呂 30秒×2

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃,10℃
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