くにーく

2024.12.30

2回目の訪問

サウナ飯

年末ながらいちおう平日なので混んでいないかなと思いながら家族で。
身を清め氷点下の露天風呂で温まる。風呂のふちには雪だまりが。この3日間毎日雪が降っており、かなり積もっていたので。
サウナ、スタートはさほど混んでいなかったものの、徐々に増えてきた。熱すぎず程よく発汗ができる。いい汗がどんどん出てきます。
水風呂、17°が体に沁みる。しっかりクールダウン。昼前にいつものルーティンを終える。
昼食をとり午後の部、午後も同じルーティンを。
結局トータルサウナに120分、これまでの最長記録。
それでもまだいける感じ。

いやあ、しっかりととのいました!

サウナ 12分×10
水風呂 2分×10

あんかけ焼きそば

具たくさん、美味しくいただきました。 (写真撮れずすみません)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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