サウナノチカラ

明けましておめでとうございます。
今年も宜しく森です。

と、言う事で2022年初森でした。
それによもぎ蒸し20倍の日でもあったので、４セット中１セットをよもぎ蒸しされてきました。

塩をまんべんなく体中に塗りたくり、よもぎ20倍のスチームサウナで蒸されていると、上から高温の水滴が垂れてきて「アヒャっ！」ってなりません？

なりますよね？

え？なりますよね？

何回か「アヒャっ！」ってなってると、SMクラブとか罰ゲームでロウソク垂らされてる人ってこんな感じなのか!?

と思いました。

ええ。以上です。

締めは2022初キレトマと初サ飯の「旨辛唐辛子ラーメン」

サウナの後にもう一汗。。。

森よ。。。

『ととのえて』『仕上がれる』なんて最幸じゃないか！

ありがと。

サウナ：10✖️3
水風呂：１✖️3
➕外気浴
andスチームヨモギサウナ

旨辛　唐辛子ラーメン

個人的にはめちゃめちゃちょうど良い辛さ。 ととのった後に仕上がれる１品。

サウナーの皆様、明けましておめでとうございます。
今年も皆様の良きととのいを願っております。

さて、師走の忙しさに半殺しにされて身も心もズタボロの私に友達がビールバーとタコス料理に連れっていってくれて、締めのラーメンも。。。。

と、とにかくそこらへんで、記憶はなく。
気がついたら、瀬音の湯にいました。

いやー気持ちよかったです！
TVなしの少人数のサウナに外気浴は大自然。
水風呂も外にあって気持ち良いー！

色々とデトックスできて感謝です。

本日は久々の森でした。

師走に殺されるかも、と思うほどの忙しさに身も心もズタボロ。
そもそも、そんなに働けるスペックを生まれたときから持ち合わせてないんだよ！
なんて、負のオーラ全開でしたが、さすが森！

森の中に宇宙を見ました。

昼の時間はおじさま達が多く、すいてはないもの黙浴が徹底されていて嬉しかったです。

なので、すごーくととのえました。

体調のせいなのか今日はオートローリューからの爆風が凄まじく感じました。
あれ？こんなに熱かったけ？って思うほどの爆風熱波！

きっ、効くぜ〜！と、心の中で強がり。４セット終了。

カラカラの喉をキレトマで潤します。キレトマうんメェェッェ！！

ソロサウナーなので澄ました顔して内心わっしょいわっしょいしております(笑)

本日も森に救われました。

サウナ：８×４
水風呂：１×４
外気浴

はい。

そうです。

ええ。

私のホームサウナの「森乃彩」に、確かに友達を誘ったんです。

記憶にあります。　はい。

そうなんです。

到着したら「季乃彩」でした。

サウナ：８×３
よもぎ塩サウナ：１０×１
水風呂：１×４
外気浴

黒湯？

好きな温泉質でした。

今日はびっくりするくらい劇混みでした。

グレープフルーツ湯の香りがととのった脳にしみる〜！！！

近くで仕事だったので合間の金春湯。
サウナ人数制限あり、とりあえず20〜30分の待ち。
すでに湯を終わった人々がクラフトビールを片手に待ち人を待ちながら飲んでいたり、２〜３人の人が軽く集まりながら週末をヒャッホイしている人々を横目に順番が来るのを待ちます。
欲情はシンプルな銭湯って感じ。

サウナもTV無しでシンプルイズベスト。良き良き。

右窓にポツリとあるサウナ動物達のフギュアが可愛らしい。
ぼーっと見てしまっている。
たまに窓向こうの人と目があって苦笑い(笑)

そうです。私が変なサウナーです。って言いたくなる気持ちを抑える。

サウナ：８×３
水風呂：１×３

この後に仕事があったので、大好きな宇宙IPAを購入持ち帰り。

あ〜ビバ飲んNON♪　


なんだろう、、若い人もいれば

初ラッコちゃんでした！

まず、お客さんの質が良すぎじゃないですか？(笑)

混んでましたが、黙浴・黙蒸が徹底されていてビックリしました！
アロマロウリュウも最香でしたねー。
お湯良し！蒸し良し！水風呂良し！

で、サ飯もいただこうと３Fへ、もー満席！
ご年配の方々、昼間の大カラオケ大会始まってました(笑)

まあ、シラフでわーい♪って言うのは、不得意なので。。。。

サ飯は次の機会に！

絶対また行きます！

サウナ : 8×３
水風呂 : 1×３
外気浴

薬湯と草津温泉も最幸でした。

ずっと引きこもりだったので、たまには自然の中でととのいたいと思って行って来ましたが、平日でも立派な混雑ぶりでした。

さすが、紅葉シーズンです。

しかし、寒くなって来てますねー！

よりじっくりサウナタイムを楽しむ季節になって来てますね。
露天の炭酸泉からの星空を眺めながらぼーっと、ととのうのもいい感じです。

四国から友達が来たので、一緒にサ活して来ました。
いつもはロンリーサウナーなので、いつもと違う感覚です。

それに今回はととのいスペースもインフィニティーチェアもタイミングが合わずで残念。
グルングルンといかないまでも、しっかりととのえました。

そして最後はみんな大好き！
キレトマにてサウナで失ったリコピンとビタミンCを補給！

早々にキレートレモンとトマトジュースを箱買いする宣言した、四国の友達もキレトマ教に入信したのを確認もできました。

サウナの神様ありがとうございます！

お呼ばれした軽井沢で年に２、３度の贅沢な時間を過ごしました。

最高の朝ウナでした。
水風呂ぬるいかなーっと思いましたが、早朝の血液ドロドロの時間帯にはとても良かったです。

朝ウナの後の朝食のバイキングが最高でしたー！

たまには贅沢しても良いですよねー！！

軽井沢にお呼ばれしていただいたので、気になっていたトンボの湯に行ってきました。

星野グループだけあって清潔で浴槽も雰囲気抜群でした。
サウナは85℃くらいで最初は物足りないかな？と思いつつ、蒸され時間を長くして対応しました。

そして、じっくり、じーくり、蒸されていく感じ快感なり、これまたゆっくり汗が流れていくのが贅沢な気持ちになりました。

これが星野流か。。。。良き良き。。。


水風呂は外にあり、サウナ室とは対照的にキンキンで一気にギュウ！ってなる感じです。

良き良き。。。

ほど良くTOTONOEました〜へへっ

座ってきましたよ。

インフィニティーチェア。
座って目を閉じたら、あら不思議！
もう上下左右グルングルン！

ここ１週間リモートワークしてたので、もう心も肩もコリコリです。
命からがらたどり着きました。。。

いつも３セットですが、今回は４セットに源泉掛け流し熱湯でフニッシュ！

はぁーすっきりしたー！

残念ながらキレトマ閉店だったのでリンゴ酢飲んで帰りにキレトマセット買いました。

サウナ：８×４
水風呂：１×４
+外気浴

先日の鬼の渋滞（Twitterにて投稿）と、連日のPC作業で肩こりヤッッバ！！
しかも、筋トレの筋肉痛も重り、最悪のコンデション！

と言う事で、お財布に１枚だけあった極楽湯の回数券を握りしめて行ってきました。

平日の昼間なのに高尾山登山客で混んでましたね〜。

TVでも放送されまくってるらしいからしょうがないですね。

地元民はサクッと紅葉外気浴できますが、観光や登山客はせっかくの紅葉シーズンなのでテンションも上がって、黙浴は厳しいですよね（汗）

黙蒸は徹底されてました（笑）

人も多いのでサクッと３セットと炭酸泉入って終了〜。

平日は空いているのでは？の調査ができて良かったです。

長野県岡谷の住宅街に一際異彩を放つテルマエ。

浴場の真ん中にドカンとある円形の天然温泉。

中心は床が石ころでちょうど良い刺激が気持ち良いぃぃぃ！

サウナも最幸。。。TV無しで黙蒸。
サウナマットの交換時にアロマロウリュしてくれます。
良き香りで３セット目だけ、２分ほど黙蒸延長！

外気浴は日本のアルプス山脈からの澄んだ空気が史上最高クラスのととのいを誘います！

おいおい、これで５４０円ってどんだけコスパ良いんだよ！

サ飯はロマネット内にあるやまびこ食堂で新そば〜うまし！
完璧かよ！

サウナ：８×２（３セット目は１０分）
水風呂：１×３
+日本アルプス連峰の風外気浴。

森乃彩に誘われて。。。

連日のサ活です！

水通ししてからの、１セット目から熱風サウナマシーンにバチバチに蒸されました。。ハァハァ

前日は学生さん方が多く、なかなか賑やかな感じでしたが！

本日はガラっと豹変してまさに静寂。。。
黙浴・黙蒸そして、外気浴は１０人以上いるにも関わらず、全員どっぷりととのってる〜！！

まさに『ととのい世界』。

全員顔が逝ってらっしゃる(笑)

素晴らしい。。

私もここぞばかりにととのいましたよ。

サウナをキメたあとの締めはもちろんキレトマ！！

本日もあざす！

サウナ：８×３（２セット目はよもぎ塩スチームサウナ）
水風呂：１×３
+外気浴

以前は憩いの湯跡地。
閉店してから全然来ていなかったら、なんと森乃彩となって賑わっているではないですか。。。

熱風サウナによもぎスチーム塩サウナ。
パ、パワーアップしてる！

ととのいスペースもあるし、厳選掛け流し仙人温泉！

挙句の果てに、キレトマ！（キレートレモン+カゴメトマトジュース）
うますぎるぅぅぅ！

やっぱりここの外気浴は良い感じ、最近は寒くなってきたので「座り湯の外気浴でととのう」がマイブームです！

今行けば帰りにハイボールもらえます(笑)

締めはいつも炭酸泉。

本日もお疲れ様でした！

冷たい水風呂が一気に身も心も引き締めてくれます。
本日もめっちゃととのいましたー。

サウナの前後に入る黒湯も染みますね〜

サウナ：８×３
水風呂：0.5×３
+外気浴

ここ本当に好きですねー！

街中にある自然豊かな縄文時代に急にワープしたかのような、雰囲気で駐車場にはどんぐりがいっぱい！

薄暗い浴室にTV無しの静かなサウナ室。←めっちゃ好みです。

併設している、お蕎麦屋さんのお蕎麦もとても美味しい！
ごぼうの唐揚げも絶品。


サウナ：８×３
水風呂：1×３
+外気浴

地下1300mからの天然温泉も「素晴らしいととのい」のお手伝いになりました。

はぁ〜ととのいましたぁ〜！

十割蕎麦　しらす丼

十割蕎麦　本当に美味しい！

平日・小雨で登山客も少ない、、、サウナも外気浴も待つ事なくととのえました。
締めは炭酸泉。。。本日もお世話になりました。