pipi Z

久々の梓の湯ドーミーイン松本。
朝風呂でサウナ3セットきめました！

高温サウナ　8分×2
　　　　　　6分×1
水風呂　80秒
外気浴　5分程度

最初は95℃と下がっていたが100℃近くまで上がり少し暑さを感じるため少し短めに。。
水風呂が28℃と少しぬるめ。人肌温度となんか前と変わった気がする。
ゆっくり浸かりというかいつまでも浸かれる温度。
外気浴は青空を見ながら気持ちよくできた。空気がちがうよ、やっぱり。
締めは朝サービスの乳酸菌飲料を一気飲み！！

そば

朝食セットをサッパリと頂く😊

久々のホーム、菜々の湯♨️
今日のアロマはローズマリー。
朝からいい天気でもやることなく訪問。
今日は父の日で父の日パック券（生ビール付き）の販売があった。流石に車なので飲めなく回数券チケット購入は断念しました。
駐車場は空いており、、余裕かな、お風呂の中は少し空いてる。。。
10時前の入店は余裕がありました。が！！
すぐに人でいっぱいになり🈵でした。

サ室も、満席。久々に最下段に着席。
混み合ってきました。
今日は3セットコンプリート。しかし2回は椅子に座れず。。。、混んでるな！

少し嫌な客も出てきてますなぁ。
❶2時間くらい整い椅子で全裸日焼けしてるおっさん数名（ヒサロ行け！）
❷人数多数の水風呂で思いっきり足伸ばして威圧してくる奴。当たりもしないのに危ないとか言うな！

すっかり規制とかれ、サ室内に貼ってあった「黙浴」の貼り紙は外され出ました。
ここでは小声で話すなど皆さん注意してましたがこの感じで保たれたいですな。

マナーというよりか自分本位で独占したりしないで欲しいですね。また、知らぬ客への言葉遣いもサウナの質を落とすので気持ちいい言葉使いをしてほしい。

久々のホームのサウナは良かったですが、サウナ民にがっかりし、少しイラついたサ活でした。
整えなかったな。

自分も気をつけよう😎

またもや上陸、神戸。
仕事終わりにひとっぷろ行ってきました！
神戸サウナ＆スパ♨️

今日は時間も限られており、テキパキと。。。
フィンランドサウナ（セルフロウリュウ）→高温（アウフグース）→フィンランド→高温
最初はすごく暑く感じて8分で退散。
その後は10-12分といつも通りでしっかり蒸された。結構汗出ました！
水風呂は相変わらずキンキン。指先だしで浸かり何とか60秒持つ感じ。
出た後はベンチ＆どっしりチェア。
夜暗くなると焚き火発動🔥パチパチ音を聴きながら歩道を見つめ。。。

短時間でしたが良かったなぁ🤤
サメシ！と思うが時間が来てしまい⌚️
あ、回数券買っとけば良かったなぁ！！しまった！！
また来ると思うが、今度は泊まりにしよう。
朝風呂サウナしたくなった🧖‍♀️

朝風呂襲撃！！
天気は曇りでしたが心地の良い朝。午後から雨予報だけど風もなく良い感じ。
流石に宿泊者中心で人も少なめ。早朝から攻め込む地元民はいるが余裕たっぷり。

サウナはしっかり温まって、熱い。
湿度低めなのか厚さがむわっとくる。
少し長めに蒸され、朝から4ターンもする有様。

最後にグレープフルーツアロマ水投入し心地よいフレッシュな香りを頂きながら癒された。
気持ち良いサ活を堪能！！

最近は整った後の、陶器風呂がたまらなく良い。
そこで整った後、少し冷えた身体が温まり、それが鳥肌ものに気持ちいい。お湯加減最高😀

朝から贅沢な時間を過ごし、仕事に向かうことができた。
このルーティン、やめられなさそう🤤

またもや行ってきました！信州健康ランド！

ここは落ち着く施設で水、自然を堪能してきました！

到着後に腹ごしらえしてからのサウナ。

サウナは100度と熱くしっかりと蒸される。
水風呂は深く、滝浴びでき、温度以上に冷たく感じしっかりクールダウンできる。
外気浴。。。コールマンが無くなってる〜！
休憩場所も余裕あり、、整えました😎

毎回ここでは整える相性の良いサウナ、水風呂。
そして、美味しい空気、夜空が気持ちよさを演出してました！

一人焼肉

すずやさんで、贅沢な時間。 ひとりで焼肉を堪能しました。 肉ウマシ！！

行ってきました、石和健康ランド！
ＩＫＬ！

山梨降臨✨32℃の真夏日で富士山も顔を出してるいい日。信州以外で健康ランド初訪問。
建物はきれいで、信州の方が慣れちゃって同じ気分だったけど、なんか変な感じ。タクシーの運ちゃん曰く、人気だよーとのこと。
時間もなくイソイソと受付してお風呂に向かう。平日の夕方早めだけど結構入ってますね。
若者やご年配の方など年齢層はバラバラ。

お風呂の配置がわからず見渡しながらまずは体を清め徘徊。4本の滝が目に飛び込んでくる！
吸い寄せられる様に滝の下に入り修行僧の様に滝行を行う。結構な圧で肩に突き刺さる。
気持ちいいけど次に。
外の露天をチェックし水風呂と休憩椅子の確認。
椅子は中にプラ椅子、外にはコールマン４脚あり寝そべりも２脚。椅子は４脚。

チェック完了！
サウナに。今日は外気が前橋35℃超えのニュースを聞きながら96℃のサ室で最上段に鎮座。
思ったより暑！！
8分1セット、6分1セット

短時間でしたが、暑かったのかしっかり蒸されたな。信州でもかなり蒸されるので、ここのサ室は相性良いのか整いやすい気がする。
外気浴もコールマンチェアで風も心地よく良いサウナでしたー！

電車の時間もありいそいそと着替えタクシー🚕乗込み駅に向かう。そしてあずさに飛び乗り帰京！ちゃんと信玄餅も買えたし、爆睡だな。

やってきました、神戸サウナ＆スパ！
久しぶり２回目！入場後、ビジネスルームで仕事を終わらせていざサウナ＆スパへ！

前回はフィンランドサウナが工事中だったので楽しみ😊
ルーティンをこなしいざフィンランドサウナへ！
入るとオケにビヒタが使ってる。。。
これ、使っていいのかな、と考えてる。いやサウナだろ笑
入室するとテレビもなく真っ暗で前が見えん。そんな中、マットを2枚拝借して最上段に鎮座。
少したち目が慣れいい感じの雰囲気。なんとセルフロウリュウではないか。
温度は85℃くらいだけど体感はもう少し暑いか。しばらくすると、ローリュウ良いですか？との声が。三杯ほど投入して一気に蒸気で暑くなる。あ、汗が。。。ドバドバ出てきた。
外に出てビヒタでパチパチして、シャワールームへ。桶に水を溜めて一気にかぶるタイプ。初！
外は少し寒く、湯気が体から出てました。
次は高温サウナ。110℃！そんなにあったのかーーー。ここはそんなに暑さ感じず居心地は良い。
程よく過ごして、水風呂へ飛び込んだ。
ここは11.7℃とキンキン🧊60秒が限界。
今回は1時間に１回あるロウリュウ熱波を。おかわり強め５回浴びてきました〜。汗だく💦

おひとり様ビールとカレーを食べ、もう1ラウンドしてから神戸を後にしました。
スッキリしたので、三宮ギャルのお誘いも軽くかわし駅まで到着しました😆
今回はタオルとハット購入。地元で使うと目立つかな😎

神戸サウナ＆スパカレー

沁みる味。ご飯少なめで良かった！ ビールも最高でした。

今朝は7時イン！

高温サウナロウリュウ熱波✖️２セット
森のサウナセルフロウリュウ✖️２セット

冷凍水風呂　15秒（限界😵）

朝から整いまくりでした〜

行ってきました、聖地　ウェルビー栄

名古屋にはよく行くけど今回初チャレンジ。
プレミアムルーム予約し宿泊プランで。

サウナは2つ。高温サウナと森のサウナ。
高温サウナではロウリュウイベントあり人気。
森のサウナはこじんまりしてセルフロゥリュできる。
夜に入ったがやはり人気店もあり結構な混雑。
老舗だけありコンパクトな作りだが工夫や気をふんだんに使った設備なので独特の空間。

夜は短時間（1時間）でしっかりと仕上げ、追加のみを24時までやってるレストランで仕上げることができた。
明日の朝は、熱波浴びよう。

台湾もやしタワー

辛いけど上手い！！

行ってきました、野天風呂湯の郷さん。
初めての訪問。近くに用があり、サウナイキタイで検索して訪問！

入り口は似た様な設備結構あるな。。
靴箱とロッカーは100円で返却式、少しめんどい。ってかコインなく両替した。。

今日のメニュー

サウナ：9分、禅サウナ12分、サウナ12分
水風呂： 90、100、100
休憩　インフィニティチェア２回、プラチェア１回
合計：3セット

一言：千葉県北西部の柏、野田、流山地区は熱風ロウリュウの店舗多し。すみれをはじめとし、ドラゴンやら風の激戦区ですごい。部屋の中に爆砲があると緊張する笑笑
こちらではミュージックを聴きながら蒸されるタイプのサウナと完全に無の境地の禅サウナ。
ミュージックは初回は熱波には遭遇せず、２回目で8分経過で発動！
森高千里の渡良瀬橋を聴きながら熱波に耐え森高千里の縦笛を聴き眺めながら汗をかけました。
禅サウナは暗く、狭いので全部で5〜６人が限界か。セルフロウリュウタイプ。
何度かセルフロウリュウ発動し熱く汗が噴き出る。テレビや音楽もなく完全に自分と向き合い戦えるサウナでした。水風呂から遠いのでフラフラになったらヤバいかもね。
休憩はインフィニティチェアコールマン！
それと最近よく見るずっしり安定感あるサチェア（プラ）。角度と低さがイイのでお気に入り。
お家用に買おうかな笑笑

混雑はしてなかったですが人気の施設でした。
夜サウナ室から外が眺められる様になってるのが気になる。家から遠いのでまた用事が出来たら来ようかな

久々の信州健康ランド！！
ここはやっぱ水がいい。
相性抜群で体が健康になりました！

なななんと！
インフィニティチェアコールマンが２脚もあり
３回整った。
空気、空、木、風

最高でした。
明日は朝風呂じゃ

焼肉

一人焼肉で整う

今日のアロマはドラゴンフルーツ！

今日は３セットしてきました。
サウナ　8分最上段、12分上から2段、10分最上段
水風呂　80秒、100秒、90秒

1回目は天気も良く、一瞬にして整った。。
で、お風呂に戻る時、フラフラしてました。整いが長くフワーってなってました。

2回目は少し弱め。なんか物足りず3回目に。
ロウリュウの後でアロマの香りがよく、すごく癒される3回目。マット交換直後はフカフカで良い感じ。熱い最上段でしっかり蒸される。
ちょっとキツイな。。まだやまだや。
出たー、と共に汗流し水風呂へ。
外は曇って寒くなってるが、リクライニングチェアに座りあっという間にととのった〜😊
そのままで落ちそうになるも寒さで目が覚める。

風呂の故障なので連続戦闘！
菜々の湯さんに行きました。
極寒で雪予報の中、夜に訪問。雪がまう中いってきました。寒い❄️
少ないと思いきや、夜も結構賑やか、そこそこ混んでますね。平日の夜はあまり来ないので。
ドラクエ続出してるww 学生かな。

本日のアロマは"ピンクグレープフルーツ"。いい香りだな。

本日のメニュー
サウナ　３セット　8分、12分、15分
水風呂　80秒、90秒、100秒
休憩 3ー5分

外気浴が寒すぎなのでしっかり温まってみた。
水をしっかり拭き取りリクライニングチェアに座り目を閉じる。
寒い、寒い、ん、暖かいとポカポカしてきてぐるぐる回り始めた。。整ったーー。
その瞬間に冷たい風に捌かれるようにビュンッと吹き付けられ目が覚める。とともに寒さがーーー。湯船に入り温まる。
こんな寒い日は初めてだけど風が無かったらいい感じかもー。記録的な寒波の日のサウナでした。

自宅のお風呂の調子悪く、息子のバイトの迎えもあり近くの湯〜ねるさんに降臨！！
23時ごろイン

サウナ　12分、15分
水風呂　60秒×2
休憩　　5〜10分×2

深夜で時間もなく今日は2セット。
水風呂が6℃とシングルで凍るかと思った。
その分サウナでしっかり温まってるから反動すごく、外気浴は寒くなかった。

迷惑なおっさんが1名いたが、深夜の割には結構入ってるなとの印象。
この時間帯は初だけど余裕持ちしっかりと整えました。
外気浴の整い椅子も充実。コールマンのインフィニティチェアも良かったけど、緑色のしっかりしたプラスチック製の椅子が気に入った！！
あの椅子だとよく整えそう。欲しいな😊

今日のアロマは〝ローズ〟でした。

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：80秒、100秒、90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は気持ちよかった〜。天気も良く整い椅子も程よく空いておりゆっくりできました！

宿泊で！朝ウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からサウナでさっぱりした

行ってきました〜。足利健康ランドさん。
略して、ＡＫＬ？　足健？　
たたずまいがなんか勇ましい。一見、パチンコ屋、アミューズセンターにも見えるキラキラな外観。土曜の夕方ということもあり家族連れやらで大賑わいでした。
脱衣所は水族館を思わせる魚まみれのラッピングを施したロッカーでなんかワクワク。

中に入ると、天井高！
浴槽は薬草と、ピンクのお湯、バイブラ、水風呂、プール？
サウナは二つ。高温サウナと塩サウナ。あとは冷室。
外には露天風呂と寝転び湯、炭酸泉など一通りのお湯を完備。
かなりなんかの入った感じはあるけど小綺麗にされてる。
洗体、ピンク風呂、バイブラで温めサウナヘ。
サ室は広々してる。90℃ちょいで、１段席、２段席、3段席あり、２段目に鎮座。
思ったより暑く、久々だったこともあり、汗がしっかり出たら7分で退散。
そして水風呂。20℃弱だけど結構冷たく感じる。そして、70秒。気持ちいい。
台風の予報で、チェアは室内に。気持ち良くなりました〜。
今日は家族待ちなので２セットで終わりました。

事前に経験者のコメントみていったので初めてでしたがそんな感じしなかった。

そして、晩御飯は店内で。
居酒屋飲みしてしまい、サウナで出した汗以上にインプットしていまいました。。

大ジョッキ

今までの中で最大級に大きな大ジョッキ。飲みごたえありました〜😊

行ってきました〜、しきじ。
大混雑です。やはり人気スポットで、県外ナンバーも、多く（自分もですが、）待ち時間発生。
受け付けをしてしばらく入り口で著名人のサイン（個人的には偶然さん推し）を眺めながら待つこと５分で呼ばれ入館。
年季の入ったこじんまりした施設だな。
館内着タオル込みだけど洗濯も間に合ってなく、館内着は後でロッカーにとのこと。

服を脱ぎすて、サー突入！
身体清め、バイブラ湯で下茹で。浴室内は薬草の匂いが凄い。
フィンランドサウナへ。110℃くらいあり、
室内は奥に２段、手前１段で12人くらい入れるかな。最初は奥のストーン近くの上段に鎮座。
熱い。８分温まり脱出。
そして滝の音に吸い寄せられ水風呂に突入！
滝を浴び水風呂でクールダウン。ここは水が美味しく、そのまま飲める！

しっかりクールダウンし休憩。イスコーナーは満席なのでベンチで休憩。
で、、次は薬草サウナへ。出てくる人が汗だく＆湯気を纏い次々と出てくる。いざ突入！
湿度が高く65℃くらいと温度は低めだけど凄い蒸し風呂。予想より熱く湯気と汗とで身体は熱くビチョビチョ。
こと後の水風呂サイコーでした。
今日は４セット。フィンランド→薬草→フィンランド→薬草
後半は慣れたせいか凄くゆっくり堪能。
サ室内も年季が入ってて絵になる！
整いイスに座れないのが残念！空いてる時に来たいな~。

水風呂での水分補給とオロポで水分補給！
終わった後は外も曇りで風が心地よかった。

遠くてなかなか行けないけど、、また行こう。
ここは薬草サウナで整いだ🧖‍♀️

バンノウ水産清水店

マグロ丼

富士山マグロユッケ盛り

行ってきました〜、Spa Resort 菜々の湯さん。
今日は家族で男女分散です。
少し遅めのイン。洗体後、少し茹で上げてからサウナヘ。今日のアロマはパイナップル🍍
夏だね〜。少し甘めの香りで心地よい。
ちょうどロウリュウアウフグースイベントのタイミングだったので、熱波を、浴びることに。
久々なので中段位にしようかと思ったら満席。
なんと最上段の角の席に。温度はいい感じ😅
今日は見習いさんのような子だった。
ロウリュウの熱が一気に広がり、熱波を浴びる🌪ヨイショー！！熱い🥵一回目で脱落者でる。
取り敢えず耐え凌ぎ、二回目。
だいぶ減ったかけど、見習い熱波師さん、なんかふらふらか。熱いな浴びるとヤバイなーと思ってたところ、なんかスルーされた😠
でも大きな団扇で仰いだ風が上に集まり途轍もなく暑い😵直接浴びたらやばかったかも〜。
水風呂も芋洗状態でなんとか冷え、外気浴椅子も満席でー、風呂の蓋で休む。
空いたところに入り何とか休憩し。。。整！
イベントタイミングは混むなぁ〜。
でもよかった◎

今日は３セット＋塩サウナ（久々）。
塩サウナは久々でやはり肌がツルツルになるね。
今日のサ活コンプリート！

大量の汗💦で1kg超も減ってた。
喉を潤すのにリアルGOLDで、最近お気に入りのスペースで、整い！
ちょうど空調の風が前と後ろからあたり、熱った身体をクールダウンさせてくれる。
サイコーな場所で、二次🌈整い😆

香りから癒されるホーム。
落ち着けるな。
回数券もだいぶ減ってきた。ポイントもあと少しで満タンに😎