pipi Z

2023.02.25

26回目の訪問

歩いてサウナ

今日のアロマはドラゴンフルーツ!

今日は3セットしてきました。
サウナ 8分最上段、12分上から2段、10分最上段
水風呂 80秒、100秒、90秒

1回目は天気も良く、一瞬にして整った。。
で、お風呂に戻る時、フラフラしてました。整いが長くフワーってなってました。

2回目は少し弱め。なんか物足りず3回目に。
ロウリュウの後でアロマの香りがよく、すごく癒される3回目。マット交換直後はフカフカで良い感じ。熱い最上段でしっかり蒸される。
ちょっとキツイな。。まだやまだや。
出たー、と共に汗流し水風呂へ。
外は曇って寒くなってるが、リクライニングチェアに座りあっという間にととのった〜😊
そのままで落ちそうになるも寒さで目が覚める。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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