地図からサウナが探せる！

天然温泉湯庵

温浴施設 - 兵庫県三木市

ちぱ

2021.09.11

2回目の訪問

ちぱみちあき
1ヶ月ぶりの湯庵！初ポンチョ初サウナハット

①10-1-10(2段目)
②12-2-10(1段目→2段目→3段目)
③10-1.5-10(3段目)

15時半過ぎに入館、サウナ8人入れるけど最初から比較的人多めで3段目確保が難しかった

★今日の発見
・1.2回目、整えたは整えたけど3段目以外はサウナの温度が低くて(多分1段目は80度前半とか？)ガンギマリって感じではなかった、程々の整いくらい。

・水風呂がぬるめやから2回目から長くしてみたら外気浴の時とは違う整いの感覚でめっちゃ楽しい！水風呂から出たくなくなる…ただ2分くらい入ると整い中に体が冷えてきて整いが醒めることがわかったからやっぱり1分〜1.5分くらいがいいんかなぁ

・3段目は温度計95℃で、10分でちょうどキツイくらい。これくらいの温度があった方が整いやすい！

・初ポンチョは外気浴中体が包まれてあったかいのがめちゃくちゃ良いし、上がってからスキンケアまでが楽すぎたのも最高やった！初サウナハットの効能はまだわからず……あとサウナ後だけじゃなくてサウナ前にもヘアオイル塗った方がいいらしいから普段髪乾かす前につけるトリートメントを次からはつけたい所存

サ飯は大好きなカレーうどん！久しぶりに食べられてここまでセットでハッピーすぎた！

久しぶりのサウナ良い整いでした🧖‍♀️