Ken5

2022.03.08

6回目の訪問

1日遅れのサウナの日をセカンドホームのコチラで。

洗体を済ませ、薬湯で蒸され、下ごしらえ。
あったまったとこで、いざサ室へ。
ん?熱くね?と思いながら、ヘタレなんで入り口付近で鎮座。瞑想に耽ること約5分。やっぱ、あっちい。なんとか耐えて8分でギブ。
シャワーで汗を流し、水風呂へ。
おぅふ、脳天直撃の冷たさ。30秒耐えて、休憩。あまみがしっかり、整いしっかり。

8→0.5→適当の5セット。
締めは、もちろん薬湯で。

帰る時に知ったよ、サウナ週間で室温、水温ともに攻めてる事を。まぁ、でも安定のSKC。
サイコーでした!

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