Ken5

2021.10.07

8回目の訪問

今日もせっせとサ活に勤しむ。

いつものおじい達がちょうどサ室に入るタイミングで浴室にきたので、ローテはばっちり。
洗髪、洗体を済ませ、サ室に入ろうとしたところで、おじい達が出てきた。今日はツイてる。

記録
サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 ×4
休憩:適当 ×4

スチーム:20分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:適当

外気浴で休憩してると、陽が落ちるのがだいぶ早くなったなぁ、と実感。
椅子に座って、目を閉じてととのい態勢に没入し、目を開けたらもう空は暗かった。
だんだん、外気浴は気持ち良いのだが、体がすぐに冷えてしまう季節に差し掛かってきたな。
これで風邪引いたら、嫁からサウナ禁止令が発令されちゃうから、気をつけないと。

  • 水風呂温度 19℃
0
25

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