りゅう

2021.10.17

18回目の訪問

今日は、午前中外での予定があり、体冷え切ってしまったので、早めの昼食をとり12:30にイン。
この時間はお昼時ということもあり、空いていました。
今日は、ゆっくりのんびり入って冷えた体を温めました。
サウナは4セット。
相変わらず、サウナ・水風呂は最高で、外気は気温が低い&風が強いということもあり、2〜3分しか外に入れず、内気でその後5分くらい休むという感じの併用でした。
時間もあって、ゆっくりでき、リラックスできました。
セルフロウリュも2回でき、それ以外も他の方がロウリュしてくれたので、湿度も最高な感じでした。
頭も心も体も乱れていたので、ととのえれて、また明日から頑張らないとという気になりました。
ありがとうございました。

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