つくば温泉 喜楽里 別邸
温浴施設 - 茨城県 つくば市
サウナ：0分
水シャワー：1分
腰マッサージ湯:5セット
電気湯:3分
うたた寝湯：15分
一言：昨日良くない態勢で終日仕事してて、気付いたら腰が…
今日はサウ無しの、腰など緊張した筋肉を緩めに。
ストレッチでも少ししたらいいんかな‥ 痛み引いたら、腹筋背筋とか急にしたら逆に痛めそうだし🤔
今日はこの後は美容室✂ヘッドスパも美容師さんもお気に入り🔖
備忘録:55.5kg
備忘録:挫折から自身で何かを学び、這い上がる事をハジメマシタ。他人はなにをしてもなにかしら言うものです。他人の言動を気にするのは人生が無駄な事に気付きました
歩いた距離 0.3km
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