神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
午前中の仕事を片付けたら猛ダッシュ！
13:30に入館して20:00まで滞在して、しっかり蒸されました。
まず1時間45分で
サウナ15分＋水風呂１分＋外気浴３分を５セットしてから昼ご飯。
いつものサ飯セットを頂いて休憩すること2時間。
後半は2時間15分で
サウナ15分＋水風呂１分＋外気浴２分を６セット。その後、天然温泉に浸かって体を落ち着かせたらもう一度レストランに上がりオロポを頂き仕上がりました。
日曜の午後から夕方にかけては結構お客さんが入ってましたが、19時を過ぎるとスッと空きます。その頃のフィンランドサウナは完璧です。
歩いた距離 3.7km
男
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44℃,84℃,90℃,110℃
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23℃,11℃
0
29
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