uma

2022.03.23

11回目の訪問

水曜サ活

隙あらば満天に訪れる。
今年11回目かぁ。もう3月、早いものです。
今日は雨も降ってきて外気浴はちょい冷えだったけど、気持ちよかったなぁ🧖‍♀️

ドライサウナ12分×3
水風呂1分〜2分×3
外気浴5分〜10分×3
合計3セット

ラストセットは気づかなかったけどちょうど10時ピッタ過ぎに入ったのでストロングロウリュ。久々に満天のストロング浴びて痺れタァ。キッズや学生たちは春休みだからなのか、館内は少し混んでいたけど、相変わらず快適。
さあ、明日の夜勤も頑張るぞ!!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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