uma

2022.02.19

8回目の訪問

しばらくたてこんでいたため、久しぶりのサウナ!!なんと今週一発目だった。いやー、沁みた。安定の明けで。

今日はその後に予定があったため激短滞在だったけど、それでも最高にととのった。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×1

12時前にインして13時17分の電車に乗らなければ行けなかったため、外気浴をすっ飛ばしたりと慌ただしかった。よくやるけど。いやぁ、次はゆっくりしたい。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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