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サウナ:6分→7分→7分
水風呂:1分半 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット
最大心拍数:157BPM
昭和ストロングのポルダー潟の湯、ロウリュウがないとはいえカラッカラのドライではなく、いい感じに湿度があってユーランドの旧サウナには負けていない。
外気浴はちょっと…だけど内気でも充分でした!

ジャンボ@秋田サウナニキさんのポルダー潟の湯のサ活写真

はまぐり食堂

しょうゆ大盛ライスミニ肉皿

MMセットだと物足りない

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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