サウナ:5分→8分→8分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット
最大心拍数:163BPM
やはりお決まりの清掃前IN
92℃キープで人も少なく快適にキメました‼️
外気浴でキメようと思ったけどまだ寒くていつも通り内気浴にしました…

ジャンボ@秋田サウナニキさんのユーランドホテル八橋のサ活写真

麺屋 とんぼ庵

特製らーめん

ヴマイ‼️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
0
25

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