サウナ:7分→9分→9分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

仕事後直でIN!
サウナーが多めの夜だが次第に人がいなくなっていく…
3セット目は温度高めでブッ飛びました🎵
地元プロアスリートの隣おじゃしました。

炒飯

真ん中を食べてから紅生姜を真ん中に乗せて混ぜて食べるのが俺流

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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