遅刻常習犯

最近は学校終わって2時間勉強してサウナ行くというルーティンが出来てきました。サウナで息抜きしてもいいよね。毎日勉強ばっかで疲れが溜まりすぎるし。
ところで今日のサ活は、いつも通り体を洗って温まってからサウナへ！！テレビでクイズ番組してたためそれに夢中になったのと答えが気になりすぎてずっとサウナにいた15分くらい。w長く入りすぎるのは良くないけどCMが多すぎてwおかげでいい感じに寒い中でもぽかぽかしてととのえた。私の整え方はタオルを首からかけてもう1枚のタオルを上半身下半身をかぶせてサウナハットかぶってととのってます。このスタイルおすすめです！www
風が強すぎて本格的な冬が来たなって感じた。
寒い中ととのうのもいいですね！
今日はもう眠いのでこの辺で😪😪😪😪😪

12月になりましたね。12月最初はホームサウナ！！！！勉強に、追われてるがサウナと勉強両立できる！！！と信じ、きました。😊
たかせは山の上だからめっちゃ寒かった。
今日は子供が無料の日だから子供がいっぱいいた。
サウナにはそんなに人はいなかった。
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
外気浴は体はぽかぽかしたけど強い風がくるとむっちゃ寒かった。
冬は寒いからサウナハットをかぶって休憩してます。頭が冷えないからいいですよ。
お風呂上がりはスーパカップをかって食べて帰りました。車まで行くのがむっちゃ寒かった。。。

少し雑談。
最近クラスの人にサウナをおすすめしまくってるです。みんななんでサウナ入らないのか分からない。あんなに幸せになれるのに…といつも思います。20歳でサウナにどハマりして本当に良かったなって日々思います。たぶん死ぬまでサウナのこと大好きだと思う。
サウナに入らない人は人生の半分以上損してますよ！！！！って大声で叫びたいです。

そして今むちゃくちゃ眠い。サウナの効果だなきっと。

学校終わってからサ活〜
どこ行こうか迷った結果香南へ！！
今日は平日だからか人が少なすぎてびっくり！浴室はあたししかおらず。貸切状態！！サ室に2人いました！その中の1人はこないだ行った時も見かけた人カッパ？みたいなん着て蒸されてた。
とりあえず身体を清めて、お風呂に浸かってサウナへ！！

サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

サ室は狭いため一番奥のサウナストーブの前の席の上段へ！一番熱い場所。ここからは時計が少し見づらい。ここはテレビもないため目をつむったらいつのまにか時間が経っている。時が止まってるかんじ。
水風呂はぬるいわけではないがとても入りやすい！！
外気浴は寝ながらととのえるためむっちゃ幸せでした。

でてからは軽食コーナーでオムライスたべた！！スープがらあたたかくて冬にぴったりでした！！
今日も良いととのいができました！

オムライス

オムライス自体おいしい！！がスープもあたたかくてお風呂あがりに良いです！ ミニサラダもついてるよ！

今日は一日休みということで…
こないだバイト先の人におすすめされた東道後のそらともり！！
高速で1時間50分。約2時間。かけて、来ました！むちゃくちゃ遠かった。今まで運転しても1時間ちょっとぐらいだったから遠く感じた。
フロントに入った瞬間広っ、！！ってなりました！！！
受付をすませて。さぁ！行こうと思ったが受付の手前にサウナハットが売ってて五分くらい買おうか買わないかまよい。迷いの結果…買いました😇爆笑6300円くらいだったかな。なかなかいいお値段。今治タオルの素材で友達にせっかく愛媛来たんだから買いなよと勧められ買いました。爆笑

そして2時過ぎだったのでお昼ご飯を先にすましてからお風呂に行った。
なんと、女性のサ室がいま故障？してるっぽくて温度があがらないらしく普通は80度あるのが60度に下がってるらしいです。
サ室はリューアルしたらしく真っ白になってました！そしてセルフロウリュができるようになってるんです！！念願のセルフロウリュ！！でもほかにもお客さんがいるし申し訳ないと思いできなかった。他のお客さんがしててその音に癒されながら蒸されました。
60度ぬるいと思ったが15分くらい入れば汗もたっぷりかける水風呂も冷たくていつも通りととのいました、！
外気浴はねころび湯で温まりながらととのうことができた！！！

サウナ×3 15分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

お風呂の後は岩盤浴に！！！！岩盤浴は女性専用のところに入った。普通に爆睡して汗まみれに。
何分入ったか覚えてないくらい。そして外に出て水飲んで2回目へそれの繰り返し。気持ちよすぎた。

いい休日になりました！！！また来たいなぁ〜

サイコロステーキ

お肉やわらかくておいしかった！！！ 量も多くてちょうど良かった！

学校終わりにホームサウナ！！！いつもは大体7時くらいやけど今日は5時台！！！！人が少なくほとんど貸切だった！！！

サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

テレビ見ながら蒸されてたらテレビでサウナ特集してた。きっとこれからもサウナーが増えるんだろなーって思いつつ蒸されました。
外気浴ではもうこのまま死んでもいい〜って感じの気分になりました。
テストの後のサウナは最高だった！！！！
明日も皆さんがんばりましょう！！

今日はバイト帰りに丸ぽか〜〜
丸ぽかはやっぱりサウナが暑すぎる！！100度超はこの近くにはなかなかないから好き！！
サウナ×3 高温×2 塩×1
水風呂×3
外気浴×3

身体を清めて、お風呂で温まってサウナへ！！
5時から6時頃はいつもの常連さんが多くサ室も満員だった！なんとか3段目に座れて常連さんの話を聞きながらすごした。
外気浴は他の温泉だったらタオル2枚持っていくようにしているがここはサウナが100度のおかげかそとで休憩しても全然！寒くない！！そしてむっちゃあまみがでる。むちゃくちゃととのう。
リクライニングチェアがあるから寝ながらととのえる最高の空間でした！！
最後に色んなお風呂回って終わり！！

帰りは近くのカツ丼屋さんかつさと！！！！でチーズカツ丼食べました！！

かつさと 丸亀店

チーズカツ丼豚汁セット

全てうまい。 チーズがとろとろマイルドな味わい。

投稿遅くなっちゃった！！
今日は朝6時の学校前に行こうと思ったけど案の定寝坊してしまったので夜にIN
最近課題に追われて鬱傾向…本当は温泉に行く暇すらないが時間を作らな身体が持たないと思って来ました！18日はLINEのクーポンがつかえて430円！！安すぎ！！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

ここはサウナが広くてテレビが2台もある！
サウナの温度は90度って書いてたけどもっと暑く感じた。汗ダラダラだった。
水風呂はぬるいかなーって感じ！！！全然まだ許せる範囲だが、
整い椅子がないのが難点だが外で休憩できるとこはある！外に人が少ないたベンチに寝転がり空を見ながらととのった。
空を見上げると今まで考えていたことがどーでも良くなる感じがする。本当にサウナって素晴らしいなっておもった。
ストレス溜まった時はサウナ！！！私のストレスコーピングはサウナだなって改めておもった。

サウナやら温泉やら行きよるのに肩がこっててクラスの友達にも鉄の肩やなってよく言われます。なんでやろう。スマホのせいかなサウナ行ってたら良くなりそうやのに😭

次はきらら早朝に再チャレンジします！！！

今日は朝から学校の課題をパソコンでポチポチ。昨日の夜も12時過ぎまで課題を…そのせいか全身筋肉痛。方が痛すぎる。
息抜きとしてサウナへ！！
もちろんホームサウナ！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

11時半にIN！！サ室はそんなに人は多くなかった！
水風呂に入ろうとしたら常連さんはスっとよけてくれて言葉がなくても会話出来るてる感じがした。さすが、常連さん！！ってかんじ！！
外気浴はやっぱり寒かった！自分が寒がりなだけかもやけどもう冬ってかんじだなーーこないだまで暑かったのに！！！
寒い中でも一発目からととのえてぽかぽかしてくる感じはたまらん！！！！


これから学校とバイトで忙しくなりそうだからサウナに行けないかも😭😭😭
早く自由になりたいw課題よ終われ！！！
月曜からもがんばりましょう！！！！！

今日は学校終わって友達とスシロー行って山に登って夜景見てそこから高松ぽかぽか！！
今日一緒にいった友達はサウナ初めてで今度熊本の湯らっくすに一緒に行くからその練習！！！
まずは身体を清めて！！お風呂へ！！友達めっちゃお風呂に浸かる時間が長くてサウナ行く前にのぼせそうだった。私はむちゃくちゃお風呂に浸かる時間短いww
色んな種類のお風呂を体験していざサウナへ！！

サウナ×4 6~10分
水風呂×4 1分
休憩×4 5分

1セット目はなんか全然汗かかなくてびっくりした。毛穴閉じたんかなってかんじ、
友達が6分位で出ようって言うたので出て水風呂の入り方など教えた。友達はぬるい方の水風呂にそれでも冷たい！！冷たい！！って言って苦戦してたww私は隣の冷たい方の水風呂に浮きながらそれを見守ったw
外に出たがとりあえず寒い！！！！！！！！
極寒！！！寒すぎ！死にそう！！爆笑全然！外気浴堪能できず、サウナの時間が短かったからか？とか考えて2セット目へ
2セット目以降中での休憩にした！！2セット目はすごくととのった！！髭男の大ちゃんが首を曲げて頸動脈を圧迫させるとととのいやすいと言うてたのでやってみるのすごくぐわんぐわんきて何もかもどうでもいいってかんじになってととのった。
3セット目くらいで友達が水風呂肩に浸かれるくらいになっていた！！
最後にまたいろんなお風呂に入っておしまい！！
帰りは友達の運転で帰ったがぐっすり寝てしまった。申し訳なかったww寝れたのはきっとサウナのおかげだな！！

昼までゴロゴロゲームしてたけどこのまま1日を終わらしたらだめだ！！！！と思いみかどまできました！！めっちゃ遠いけど！！
今日は日曜日のせいか人が多すぎるw前行った時は駐車場ガラガラだったのに今日は多すぎた。停める場所なくて困ってたら車が出てくれたためそこに停めました！むっちゃ多くてびっくりした
風呂の中は思ったよりは少なかった！！
ここは風呂がとぅるとぅるでいいんですよ！！！
サ室は狭いが最高6人くらい？？なんとか入れたものの常連さんがワイワイしててちょっと居ずらかった。おばちゃん達の話聞くのは面白いけど狭いのは圧迫感がある。水風呂もそんなに入れないため常連の人と被らないように気をつけた。
外気浴はできるらしいがやっぱり外に出るの恥ずかしいし窓もしまってたため休憩は中でした。
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
休憩×3 5分
最後の締めはもちろんきなこソフトで締めました！！ぜひ！食べてみてください！！！！

きなこソフトミックス

きなこの甘さが最高！！！！ お風呂上がりにぴったり！！！

学校終わって友達と王将いってホームサウナへ！！！！
今日は時間が遅かったせいか人がむっちゃ少ない気がする。駐車場ガラガラ！
身体を清めて温まってサウナへ！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分

今日も昨日みたいにタオル2枚持っていった！
山の上だからか寒かった！ため息をついたら口から煙が出るくらい！露天風呂の湯気も凄かった！
サウナはテレビ見ながら入った！1人だったかテレビ見てゲラゲラ笑えた爆笑

ついでにサウナ健康アドバイザーの資格とりました〜合格証が届いてた〜！！学校卒業したら友達と熊本の湯らっくす行くからその時に使いたいと思います！！西の聖地楽しみっ！！！

あとサウナ関係ないけど最近Applewatch買いました！髭男の大ちゃんはスマートウォッチつけたままサウナ入って時間見たり心拍数みたりして自分のととのうタイミング把握するらしいけど私はサウナにApplewatchは怖くて持っていきません爆笑心拍数とかものすごく気になるけどでも使い勝手めっちゃいいので皆さんもぜひ買ってみてください〜むっちゃサウナ関係なかった！！ごめんなさい〜！

バイトが5時で終わり！その後、香南へ！学校やバイトやでなかなかサウナに行けてなくて1週間ぶりにサウナいけたー！！！
今日も陽の風呂だった！
一セット目は久しぶりだからかなかなか汗かかなくて、時間が経つのも長く感じた。これでととのうのかと思ったが一発目から普通にととのえたw
今日はタオルを2枚持っていって体の水拭くようと外気浴用！持って行って正解！！サ室入ってる時に隣に外気浴用のタオルも置いて温めてたから外気浴の時ほどよい温かさになってて抱きしめられてる感じで最高だった！これから寒くなるから乾いたタオルも必要と分かった。

サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分 3セット目は10分くらい

3セット目サ室でいる時にものすごい眠気におそわれ少し寝てしまった。爆睡ではないけど！気づいたら砂時計の砂が全部落ちてた。爆睡だけはしないように気をつけます！
サ活堪能した後はいろんなお風呂に入り温まって終了
その後軽食コーナーでサンデーたべたよん！温かいのにするか冷たいのにするか迷ったが結果冷たいのに決定！！焦がしキャラメル美味しかった〜〜
また近々きまーす！！

サンデーソフト

焦がしキャラメル味！お風呂上がりにぴったりすぎる！！

学校の課題が早く終わったため、サウナへ！！！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
初めに露天風呂に入った。外の風が冷たかったため余計お湯が熱く感じた！
1セット目は10分少しキツかったが2、3セット目は楽に入れた。
締めも露天風呂で！！温まって帰りました！！

今日はまるぽか！！！課題が少し終わったため気晴らしに温泉！！あたしが子供の時に初めて行った温泉でもあるこの温泉！！大好きです！ここの温泉の売りは！熱々高音サウナ！塩サウナ！お風呂の深さと温度！が良いんですよ！！なかなか近場の温泉では味わえないサウナの暑さ！サ室は狭いがなかなか良いですよ！！
今日は雲梯がある方でした！！日替わりだからよく間違える人多いっぽいから気をつけて！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
のいつも通り！！10分なかなか暑くてキツいが踏ん張った！！！！！水風呂では、ハァーハァーって声が出てしまうくらい気持ちよくて、外気浴は下の露天にあるリクライニングチェアでととのいました！！！上の露天は普通の椅子が二脚、下の露天はリクライニングチェアと普通の椅子が置いてある。サウナの後距離的に上の露天で休む人が多いため下の露天は空いてて最高ですよ！
外気浴中、足から温まってきて、お、さすがぽかぽか温泉ってだけにぽかぽかするなーーって思った爆笑
素晴らしいととのいでした！！
また明日から1週間頑張っていきましょう！！！

ひサウナ！！！約1週間ぶりの久しぶりサウナ！！もーーーつかれたーーー！！
やっと木曜日。あと1週間したら嫌なことから解放です！！ずっとサウナ行きたいって思っててやっと来れた！！
もう冬ですね。浴室入っても寒かったw最後に入った時は寒くなかったのに！！秋はどこいった！！？って思ったw
身体を清めて露天で温まってサウナへ！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 30秒から1分
外気浴×3 5分
1セット目に1分ちょっと水風呂入ったが外気浴の時めっちゃ寒くて2セット目から30秒位にしたらめちゃちょうどよかった！！
なんか久々に来たら椅子が減ってて4つしかなかった！！前は8つ？くらいはあったのに！！
なぜだ。wwwコロナは落ち着いてるのに…寒くなったけん椅子に座らんと思ったのかな。でもあんまり椅子座る人おらんからなんとか座れるw
最後は露天でしめました！
露天の湯気も凄かった。やっぱり冬になってきてるんだなって実感しました！！

お疲れ様です！華の金曜日です！！学校終わって速攻高瀬行きました！なんでか全身筋肉痛になってしまったがお風呂行ったら治るだろーと思いたかせにいくことに！
ジャグジーに結構入り露天風呂も長湯しました。いつもはあんまり長湯できないが…
サウナ× 3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
しました！サ室は貸切状態だった！からすこし寝転がって〜と寝転がったら腰が痛すぎた
最後は寝ぶろに入ってぼーーーーっと過ごして今日は終わり！
家に帰った今でも筋肉が痛い。激痛ってほどではないが。
健康第一に頑張りましょう。
体調悪い時は程々に！！

学校帰りにたかせ〜
明日からは少し忙しくなりサウナに行けなくなりそうなので…(でも、無理矢理でも暇を作ってでも行きそうw)
身を清めて湯に使って〜今日は寝ぶろで結構くつろいだw
水通ししてからサウナへ
サウナ×3 10分
水風呂×31分
外気浴×3 5分
サ室に人はあまりいなかったが露天はいっぱいいた！！その中に入るのは少し恥ずかしかったが堂々と整った。
帰りはピノを食べて家へ帰宅〜！
頭をすっきりさせて明日もがんばりましょう！！！！

今日はたかせに行こうと思っていたがバイト中にそういえば定休日だ。と思いどこのサウナに行くかバイト中に考えたところみのパークに行ってみることに。ガチの初めてだったため山道は暗くてすこし怖かった爆笑
今日はサービスデーだったらしくタオルセットを貸してくれた。料金は700円学生にはすこし厳しい爆笑靴箱の鍵とロッカーの鍵を交換し浴室に向かう。が浴室の場所が初見では分かりずらかった。wとりあえず前に進もうと思い進み続けたらなんとか見つけれた！！
ロッカーも結構数があり探すの大変だった！！
そして身体を清めてから風呂へ風呂の種類も豊富だった。その中でも薬湯が1番良かった！
サウナに入ると常連のお客さんで賑わっていた。その中にぽつんと入らせてもらった。10分置きにオートロウリュがある。温度は80度くらいだった。12分計はなかったがテレビの横にデジタル時計があった。
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
外気浴ではリクライニングチェア1台とベンチとイス1つだった。寝ながら月をみてととのうのは不思議な感じだった。ベンチでは夜景が少しだけ見える。
昔ながらの銭湯感がありよかった！！
食事もしようかなと思ったが金欠のため諦めた！😇

今日はお昼から活動！昼からプールに行って
2時間泳いで、1時間かけて高松へ！！！！
夕方からサ活！！
身を清めて〜熱い風呂はいってからサウナへ！！
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
塩サウナ1セット 10分
テレビ見ながら入ってたらすぐ10分たってた！！水風呂は極の方！！14.3度だった！！
いつもはぬるいのと交互に入るが今日は冷たい方だけで入れるようになった！！それだけ成長したのかも！
外気浴はリクライニングチェアを真っ平らにして空を眺めながらととのいました！心臓がドクンドクン。目をつむればチェアごとまわされているような感覚。表現しずらいがむっちゃ気持ちよかったです！！！
塩サウナも少し入りました！！塩を塗ったところ汗凄かったです。シャワーで流したあとはトゥルトゥル！！！
そして、風呂から出るとオロポ飲んでー！！！食事！！夕食の時間からかめっちゃ混んでてびっくり！結構待ったw全部美味しそうだが今日選んだのはカツとじ定食にしました！！！
もうカツが柔らかくてむっちゃおいしい！！
その後岩盤浴に！！
ぬるめのところに30分はいってその後雲海ロウリュのアトラクションへ！！！ミントの香りでスッキリするしむっちゃ汗かくしあれ、大好きです！！そのごマイナス5度の雪のところでクーリングしてからいまリクライニングチェアで寝ながらこれ書いてます。まだまだ岩盤浴たのしんできまーす！！

カツとじ定食

カツがふわふわ過ぎておいしい！！！！卵とろとろでした！

今日は、午前中にちょっとずっとストレスと思っていたことが見事に終わり！ストレスから解放！！！と言うことでいざ、サウナへ！
友達とホームサウナに！！まずプール行こうと思ったがプールが一時からだっため先にサウナ行こうってなった。
身体を清めて湯船に浸かってサウナへ！
今日は結構人いました！サウナで寝転ぶ勢をたくさんいて少し狭く感じたｗ
サウナ×3 10分
水風呂×3 1分
外気浴×3 5分
最近汗がサラサラっていうかトゥルトゥル？になったきがする。リンスを洗いのこしたかんじwww顔の汗がいっぱい出るようになった。少しずつ変化してるんだろな〜
あ！昨日、サウナ･スパ健康アドバイザーの教科書が届いて受験しました！！あらゆる知識が知れて嬉しくて早速家でも風呂の入り方変えたりしてみたりしてます！
とってない方はとってもためになると思います！！！割引が効く店舗もあるし！！！😙
と、いう報告でした〜。爆笑
では、プール行ってきやす！