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2023.12.19

19回目の訪問

#サウナ
下茹でして上段確保できたため、良い感じ。
汗を出すことに重きを置いているというより、体を温めた結果汗が出るようなサウナ。
夕方の静岡ニュースのゆるさとサウナの相性がいい。

#水風呂
やわらかい。
寒いから一分ほど。

#休憩スペース
外気浴も五分弱ぐらいが今はちょうど良い。
外気浴後は毎回湯船に浸かるのが今はちょうど良いです。

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