2021.08.09 登録

  • サウナ歴 100年 11ヶ月
  • ホーム 天然温泉 満天の湯
  • 好きなサウナ 満天の湯さんのサウナが大好きです٩(ˊᗜˋ*)و 塩サウナもお肌ツルツルでよきです✨ アチアチなサウナも好き···結局サウナはみんな好き♡
  • プロフィール 「サウナ·スパ健康アドバイザー」取得済み コンテックスor ベストサウナハットかぶって体育座りしてます。ボディメイクの仕上げにサウナ最高ぉ(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)♡
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りかさん

2022.11.25

171回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

プレミアムフライデー(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟*.゚
14時にしごおわ、筋トレ&ランニングからの満天さん♡ 足つぼも予約しちゃったり。

Wイズネス5周年の熱波増回の週だったようで思いがけず17時の熱波!!やったぁぁ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡
おかわりいただいて大満足。アイスミント、最高でした!

あしたも来ちゃう!
またね!*˙꒳˙)ノ"♡

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37

りかさん

2022.11.23

170回目の訪問

水曜サ活

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

今朝も元気に満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)♡

サウナ旅のあとなので軽めのセット。
そしたらいつもより早くあがったので、食堂に行ってみたら····

フジイさん
bigさん
しゃんさん
トマトさん
蒸しking兄さん

に、お会いできた!!
みなさん、お久しぶりです😊
やっぱり、いいな、楽しいな。

今度は忘年会のときですね!
よろしくお願いします♡

満天さん大好き♥
またね!*˙꒳˙)ノ"♡

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  • サウナ温度 72℃,78℃
  • 水風呂温度 16.8℃
31

りかさん

2022.11.22

2回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

朝は軽く3セット。温泉で身体あたためて。
地元のご婦人方に「姿勢がキレイだわぁ✨」と褒めていただく。やったー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*ありがとうございます。

朝ごはん食べて、おなかいっぱい(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)

いい休暇になりました。
さぁクルマ運転して帰るぞ。

朝食バイキング

古代米がおいしい!

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43

りかさん

2022.11.21

1回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

サウナ旅、しきじさん→さわやかさんのあとは、この旅の目的地「駿河健康ランド」さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟*.゚
はじめまして、するけんさん!!

途中、三保の松原で観光がてらおさんぽしてからの15時半到着。館内は日帰り入浴の方や、チェックインの方で賑わってる!

「全国旅行支援」での宿泊です。
朝食&館内利用5000円がついたプランから、旅行支援で40%オフ。からの地域クーポン3000円ついてるので、実質タダ。わたしが計算苦手だから間違ってる?と思ったけど正しいようです笑

お部屋からは海が見えるーー٩(ˊᗜˋ*)و♡

さっそくサウナ&お風呂で、ロングドライブの疲れを癒す···海が見える天然温泉(たぶん塩化物鉱泉?)は、冷え性にありがたいやつ!

サウナ2セットして、予約してたアカスリ&全身エステ🌟*.゚ クーポン使わなくちゃね♡
お肌がツルツルになってからの、さらに3セット。
お風呂でのんびりしてからの······

酒タイム♡
お刺身と静岡の地酒「逆刃刀」の新酒を。普段はあまり日本酒って飲まないのだけど「逆刃刀」と聞いて佐藤健くん大好き人間が黙ってるわけない!!そう、剣心♡

そしていま、ダラダラと日本酒のみながらこれ書いてます笑
寝る前にまたサウナいけるかな😊
そして、明日の朝もサウナだね♡

休みっていいな。
ありがとう。いろんなことにありがとう。
またあした!*˙꒳˙)ノ"♡

お刺身定食&静岡の地酒「逆刃刀」

お刺身とお酒。間違いない。

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48

りかさん

2022.11.21

2回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

有給消化のサウナ旅(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟 まずはこちらへ! 2回目のしきじさん。 横浜からクルマをスポーツモードにしてバチくそ飛ばすこと2時間弱(安全運転)、9時半到着。平日の朝だというのに、相変わらず駐車場はいっぱい!それでも運良く敷地内に停められた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

しきじさんはわりと最近、わたしの大好きな大好きなNEWSの加藤シゲアキくん💚と小山慶一郎くん💜が、ツアーの静岡公演あとに訪れたそうです✨

サウナ 10分×2
薬草サウナ 10分×5

水風呂は相変わらずやさしくて軟らかい···(*ˊᵕˋ*)
最後はもちろん薬草風呂! 入るとなんだかすっごく健康になる感じ(*´艸`*)

サウナ飯は、念願の「さわやか」さん♡
今日はいいのだ、がっつり食べる!

おなかいっぱいになったところで、今回のサウナ旅の目的地へ向かいます!

さわやか 静岡インター店

おにぎりハンバーグ

念願の!❀.(*´▽`*)❀. 平日でもめっちゃ混んでる

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63

りかさん

2022.11.19

169回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 72℃,78℃
  • 水風呂温度 16.4℃

りかさん

2022.11.17

168回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

在宅勤務、朝の満天さんです(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟

今日はサウナのほかにもう一つお楽しみが♡
Le beaujolais nouveau est arrivé!
解禁日に合わせて日替わり風呂にボジョレーヌーヴォー投入🍷
1セット目を終えてワイン風呂!
あー、朝だけどもうすでに飲みたい笑

ぐっとがまんしてお仕事前のコースです。

【ほんとは仕事しなくて飲みたいコース】
サウナ(前半):10分×1
水風呂(前半):2分×1
塩サウナ:10分×1
サウナ(後半):10分×2
水風呂(後半):2分×2

今朝もありがとうございました!
帰宅して仕事をしていると・・・我が家にも届きました!
以前勤めていた会社セレクトの2本。
さぁ、今晩さっそくいただきます😋

またね!*˙꒳˙)ノ"♡

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  • サウナ温度 72℃,78℃
  • 水風呂温度 16.5℃
49

りかさん

2022.11.15

15回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 40℃,80℃
  • 水風呂温度 14.2℃

りかさん

2022.11.13

167回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

今朝はテンション持ち直して満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟
大好きな神宮寺くんのために、いつまでもしょんぼりしてるわけにはいかないのだ、そうなのだっ。

さあ、いつものコースで元気出そう。

【いつものコース】 
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

お琴(?)のBGMが消えて、静寂な時間が流れるサ室···と思ったら、割とすぐ復活。つけ忘れだった??
あのBGMは、いつものご婦人方には不評で、どちらかというとわたしもナシがいい···かな。

帰り。受付のキレイな店員さんと話してたら
「痩せました??」って!!
やったぁぁぁぁ\(*ˊ˘ˋ*\=/*ˊ˘ˋ*)/
実は、「体重落とさず、体脂肪率だけ落とす」という、わりと難易度高めのミッションに取り組んでまして、結果がちゃんと出たってことかしらー?(*´艸`*)
正確には体重は1.5kg増やして(筋肉量=基礎代謝をあげる)、体脂肪率を19.5%→18.5%に。サウナで自律神経整えて、食事の内容に気を配る。酒量は減らないけど🤣

今度は木曜日かな。
休館日イベントへ参加の皆さん、楽しんできてくださいね❀.(*´▽`*)❀.
またね!*˙꒳˙)ノ"♡

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  • サウナ温度 72℃,78℃
  • 水風呂温度 16.7℃
47

りかさん

2022.11.12

166回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

やっと来れた!満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟 キンプリショックだったり(まだ引きずる)、インフルエンザにオミクロン株にとワクチン接種が続いたので、今週は平日朝に来れなかった( ;꒳​; )

キンプリちゃんはやっぱり悲しい。廉くんがラジオで涙で声を詰まらせながら話してた。うぅぅ·······あかん、ここはサ活だ···

【わたしはずーっとTiaraだ!のコース】
(※キンプリファンのことを「Tiara」と呼びます)
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

5日ぶりの満天さんは、やっぱりわたしを癒してくれた!
塩サウナはいつものみなさんと!キンプリショックの心配してくださりありがとうございます···( ;꒳​; )

おうち帰って、お昼から「King & Princeる。(キンプる)」みよう·····
そうだ、セブンイレブンでキンプリちゃんクリスマスの予約もせねば。

こんな最中ですが、新曲「ツキヨミ/彩り」が9日に発売されました✨初日売上60万枚!!
通常版、初回A、初回B、Dear Tiara盤(FC限定)と、全形態取り揃えております。ご興味ありましたらぜひ💙

またね!*˙꒳˙)ノ"♡

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  • サウナ温度 72℃,78℃
  • 水風呂温度 16.7℃
46

りかさん

2022.11.06

165回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

King&Princeのお知らせを消化しきれないまま明けた朝。いつもの日曜日なら「今朝も元気に満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟」なのに、「今日、やめとこっかな」とふと思ってしまう。だけど、こんなテンションだだ下がりなときこそサウナだ。そうだ!満天さんにゆこう!

なんのかんのでいつも通り7時過ぎにIN。
頭の中は神宮寺くんのことでいっぱい。昨夜、DVD見ながらうちわとペンラブンブンした。ワインが2本あいた···いろいろ出し切るにはやっぱり満天さんのサウナは最高です····いつものみなさんに「りかちゃん、少し落ち着いた?」と心配して頂いたり···ありがとうございます( ;꒳​; )

塩サウナ。「シューイチ」でキンプリの件について中丸くんがコメントしてる···今日ばかりはテレビの音声欲しかった···いつものみなさんと「さみしいね」「残念だね」と話す。

【シンデレラガールの魔法がとけたコース】 
サウナ(前半):10分 × 2
水風呂(前半):2分 × 2
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 2
水風呂(後半):2分 × 2

いつもより控えめセット。
でもやっぱり満天さんきてよかった。ありがとうございました。

お昼からヘッドスパ&サロントリートメント。
癒されてこよう.....

明日はお仕事。平野くん担♥️の同僚はちゃんと出社できるだろうか.....

またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇💙

(相鉄線乗ったらそうにゃんのつり革でした✨なんか元気でた....)

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  • サウナ温度 74℃,77℃
  • 水風呂温度 16.7℃
52

りかさん

2022.11.05

164回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

「King&Prince 5人での活動休止」
そんな知らせに朝から驚いたり涙したり。満天さんでサウナしないと一日暗い部屋で体育座りしてやけ酒しそう····
平野くん、岸くん、そしてわたしの大好きな神宮寺くんが脱退&退所。

いつものみなさんと「ズムサタ」でこのニュースを見る。みなさんが心配してくださる···( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )お気遣いありがとうございます😭

King&Princeは来年5月から、廉くんと海人くんの2人になる。ふたりだなんて、

「どーもー、Kingでーす」
「Princeでーす」
「2人合わせて『King&Prince👑』でーす」

やないかい!!!😭😭なんてこったい!!

と、やり場のない気持ちでいつものコースです。

【いつものコース】 
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

涙なのか汗なのかわかんない。
でも、最後までファンとしてたくさん応援する。大好きな神宮寺くんが笑顔なら!!
それに来週、新曲発売!
Double A Sideシングル「ツキヨミ/彩り」が発売です!

元気だせ、わたし。
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇
駐車券の預かり札が「37」でした···サウナ入って元気出せよってことかな(positive)。

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  • サウナ温度 74℃,79℃
  • 水風呂温度 16.5℃
46

りかさん

2022.11.03

163回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

今朝も元気に満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟 文化の日、よく晴れた秋空🔆🔅 気持ちのいいお休みの日になりそう。
だからまずは満天さんでサウナから(*´艸`*)

サウナでZIP見てると在宅勤務の日と勘違いしそう💦今日はお休みだからゆっくりしていいんだ、やったぁぁ\(*ˊ˘ˋ*\=/*ˊ˘ˋ*)/ と思ってるところに、Jアラート、ミサイルのニュース·····
気にしつつもいつものコースです。

【いつものコース】 
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

ありがとうございました❀.(*´▽`*)❀.

帰り。とってもきれいな青空にウキウキして今日のランニングコースを考える( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
少し風が強いけど、また桜木町まで行ってみようかな!往復で約10km。
さあ、走ってきます!

今度は土曜日。
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

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  • サウナ温度 74℃,79℃
  • 水風呂温度 16.7℃
35

りかさん

2022.11.01

162回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 74℃,78℃
  • 水風呂温度 16.7℃

りかさん

2022.10.30

161回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

今朝も元気に満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟
今日は·······わたしの大好きな大好きなだぁぁぁい好きな
キンプリ神宮寺くんのお誕生日🎂
おめでとうおめでとうおめでとうぉぉぉぉ💙💙💙
めでたい㊗️ヾ(´∇`)ノ㊗️

···と、心の中で「おめでとう💙」を伝えつついつものコースです。あーどうせならサ室をオタク会ばりに神宮寺くんのうちわやらポスターで埋めつくしてみたい。キンプリのライブDVDを流してみたい···

【神宮寺くんお誕生日おめでとうのコース】 
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

あぁ神宮寺くんおめでとう💙

水風呂付近でニヤニヤしてたら、いつものご婦人から
「いつも笑顔だし姿勢がとってもキレイ✨」と褒められた!! 恐縮です···でも褒めていただけるのは、ほっんとうれしいです❀.(*´▽`*)❀.♡‪

帰り。駐車場でお兄さんお二人に「かっこいいっすね!!」と愛車を褒められる。うん、わたしもかっこいいと思ってる!!🤣

今日はなんだか褒めていただける日だなぁ😊
天気もいいし、今日もいい日になりそう!

さぁ明日からまたがんばろう(ง •̀_•́)ง
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

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  • サウナ温度 74℃,79℃
  • 水風呂温度 16.7℃
49

りかさん

2022.10.29

160回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

昨日の夕方に来たばっかりですが···今朝も元気に満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟 なんていい天気🔆🔅いい一日になりそう!だからまずはサウナですっきりと✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

いつものみなさんにニコニコおはようございますのご挨拶からの、いつものコースです😊

【いつものコース】 
サウナ(前半):10分 × 3 
水風呂(前半):2分 × 3 
塩サウナ : 10分×1 
サウナ(後半):10分 × 3 
水風呂(後半):2分 × 3 

今日もバッチリ!
ありがとうございました❀.(*´▽`*)❀.

ほっんと気持ちいい天気····*🔆🔅
「King & Princeる。(キンプる)」みたら、今日はみなとみらいまで走ってみよう!!

あしたも来るかな!(*´艸`*)
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

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  • サウナ温度 74℃,80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
47

りかさん

2022.10.28

159回目の訪問

サウナ飯

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

月末金曜日はプレミアムフライデー🌟そして今日は在宅勤務!!TGIF✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝♡‪

仕事は早々に切り上げて14時45分到着。キレイな店員さんからプレミアムパスポート15回の「花かつお」受け取りつつ、わたしも実家の母も酒飲みな話しをしばしば🤣

炭酸湯でのびのび、15時の泥パックぬりぬりからの1セット目。
「なりすまし市議」の会見をLIVEで見る。
「妬み」や「嫉妬」の類いの負の感情は何も生まない。そんなことより自分がもっと良くなる努力したほうが懸命だと思う。不誠実な行動は、いつか自分に返ってくるんだ····と、蒸されながら何だかまじめに考える。

まじめな思考のあとに2セット目して、予約した「アカスリ&リンパトリートメント」🌟
プレミアムフライデー最高。ありがとう会社!!

アカスリあとに3セット。アカスリすると肌のトーンが明るくなったような感じがするし、何より発汗がすごい🌟身体が軽ぅぅくなった感じ!(実際は減ってない😭)

シルク湯したりのんびりしてプレミアムフライデー満喫♡‪ ありがとうございましたぁぁ\(*ˊ˘ˋ*\=/*ˊ˘ˋ*)/♡‪

今日は金曜日、アルコール解放Day!
近所のお肉屋さんが金曜日限定で出す「牛のたたき」でサ飯🍷 カルフォルニアのカベルネ・ソーヴィニヨンでカンパイ♡‪

明日の朝も満天さん(*´艸`*)
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

二葉屋精肉店

牛のたたき

金曜日限定!和牛熟成肉のたたきは絶品。ワインもビールも焼酎もよきです。

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  • サウナ温度 74℃,78℃
  • 水風呂温度 16℃
39

りかさん

2022.10.27

158回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

今日は在宅勤務。朝の満天さんです(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟
今朝も寒い😖···お洗濯もの干すと身体が冷えます。。。いい天気なのでたくさんお洗濯して、いつもより少し遅めの7時20分到着。

今朝はものすごく空いてる・・・いつものみなさんもいらしてない方が多い。
独り占めの炭酸湯で少し身体をあたためて、さっそくサウナ。こちらもやや貸し切り!ZIPのDAIGOさんが東京メトロの社会科見学してる様子を見ながら、パパっとコースです。(朝はいつも「ZIP」派です😊)

【お仕事前のコース】
サウナ(前半):10分×1
水風呂(前半):2分×1
塩サウナ:12分×1(安住アナの番組見てた)
サウナ(後半):10分×2
水風呂(後半):2分×1、1分×1

最後は「スッキリ」見ながらのストロング。モーリーさんおもしろい!
今朝もシャキッとしました。お仕事頑張れそうです。

帰り。先週オープンした天王町のイオンで買い物。
ひろーーーいΣ( ˙꒳​˙ )!!食品売り場がものすごい品ぞろえでびっくり。これは激混みになるのわかるわぁ・・・。お酒コーナーがものすごく充実して、思わずカゴに入れたくなるのをぐっとがまん。今日は食品売り場しか行かなかったけど、今度は他のお店も見てみたい。

さて明日はプレミアムフライデー🌟&在宅勤務!!
午後の仕事はさっさと切り上げて満天さん来ちゃう!
リンパトレナージュにしようかなぁ、足つぼにしようかなぁ!(*´艸`*)
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

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  • サウナ温度 74℃,79℃
  • 水風呂温度 16.7℃
46

りかさん

2022.10.25

157回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

昨日の夕方に来たばっかりですが・・・・・
在宅勤務の朝、仕事前の満天さんです(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🌟今朝はとにかく寒い!!こんなに冷えた身体だとお仕事できないー(デスクワークだけど)。いつも通り家事、メールチェック&キャッチアップしてからの7時到着。
今日はピンクリボンの湯でコラーゲン投入!楽しみにしてたのに、サウナでZIP見てたらすっかり逃してしまう・・・😅「平成」と「令和」で呼び方が変化したものの特集。例えば「ホットケーキ」は令和の人たちは「パンケーキ」なのだそう。「Gジャン」→「デニムジャケット」とか。これが「昭和」になると、うちの両親の世代だと「ハンガー」→「衣文かけ」、「炊飯ジャー」→「電気釜」とかなのかな。時代とともに言葉は変化しますね。そして自分は古いほうの世代なんだと感じます。。。

仕事前なのでそんなにのんびりしてられないので、パパっといきます=͟͟͞͞( ˙-˙ )ง

【お仕事前のコース】
サウナ(前半):10分×1
水風呂(前半):2分×1
塩サウナ:10分×1
サウナ(後半):10分×2
水風呂(後半):2分×2

ストロングでフィニッシュ🔥 炭酸湯で少しのびのびしておしまい。
ぽかぽか温まって気持ちいい。このままぬくぬくしていたいけど仕事しなくちゃなのが残念。。

朝の寒さがしみる季節になりました。
風邪ひかないように、あたたかく、ご自愛くださいね。
今度は次の在宅勤務の日かな。
またね!*˙꒳˙)ノ"♡‪〇

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  • サウナ温度 72℃,79℃
  • 水風呂温度 16.5℃
54

りかさん

2022.10.24

156回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

疲れたよ···パトラッシュ。
実家の引越しのお手伝いでなんだか疲労感。めずらしくランニングする気にもならず······
そんな時は!!満天さん(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)♡来ちゃった!
朝、竜泉寺行ったのに!

4セットプラス塩サウナ。

生きかえるー\(*ˊ˘ˋ*\=/*ˊ˘ˋ*)/
やっぱり満天さん。疲れた身体にしみわたる。
ありがとうございました!

明日は在宅勤務···となると·····ふふふ(*´艸`*)
またね!*˙꒳˙)ノ"♡〇

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  • サウナ温度 72℃,80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
47