*･☆*:KEIKO*:*☆

BBQとサウナと岩盤浴と私🍖🧖‍♀️

今日は遠路はるばる京都の山にある絶景場所
スプリングスひよしにきました。

サウナの投稿が無かったので投稿します。
と言っても、友達ファミリーと来たので、
なかなか入れず…悲しみ〜ですが‼️

まず岩盤浴は42℃の低音と
60℃くらいの岩盤浴があり、
15℃のクーリングルームがありました。
前には冷蔵庫をとペンが置いてくれているので、自分で飲み物に名前を書いて冷やすこともできます🙆‍♀️
サウナ室横にこれ欲しい…笑

岩盤浴は欲張って15分から20分の岩盤浴を5セットほど😜
42℃の方に20分入り、クーリングルームでクールダウンした後、前に置いてる椅子で少しととのえてから60℃の岩盤浴で、15分ほど寝転び、じわじわ汗が出てきたので、クーリングルームへ。を5セットほどして岩盤浴も気持ち良い‼️アロマの香る岩盤浴は癒される。
ここの60℃の方の岩盤浴はサウナストーンが置いていて
スタッフの方がロウリュウをしてくれるとか…。アウフグースもするとか…。
でも私のいた時はなかった…。
タイミング合わないのか、コロナ？どっちだろ？まぁいいや。残念残念😭

存分に汗をかいたので、いざ大浴場へ。
岩盤浴でかいた汗を流し、綺麗にととのえいざサウナへ。
室内は3段の部屋で、テレビ完備。
NHKの相撲が流れてました。
相撲…うん。見ない笑
87℃くらいで、約6分ほどそして水風呂へ
真隣にあるのでナイスです😊
水温計はなかったけど体感15℃ほど冷たくなく、20℃よりは少し冷たい感じがしたので、
17℃くらいではないでしょうか…。
私にはちょーどいい感じです。
露天風呂のところにととのいチェアが2つ
はぁ〜澄み渡る自然の匂い…を感じるまもなく
退散の声が聞こえてきた…。
同伴者はサッとお風呂に入りたいだけ…。
やっぱサウナは楽しめないのか…笑
ここの岩盤浴とサウナはまた来たいほど良かったです。
サウナは1セットしか出来無かったけど、
予定がなければ何セットもしてただろうな〜
悔しい(> <)けど、ととのった笑
BBQして、キャンプして、岩盤浴して、
サウナしてって最高🤣🤣🤣❤️
私はキャンプ苦手だから帰りますが…。笑
アウトドアな人には超おすすめです🫶

またまた行って来ました八風の湯😊
結構地方からの車のナンバー増えてきたな〜駐車場😊
きっとテレビ観たんだろうなぁ〜。
でもサウナは人が少ないから快適（笑）

ここは割引券利用で、1000円。
高いようでアメニティーもPOLAで、バスタオルとフェイスタオル、岩盤浴もあるし、それ用のバスタオルも完備してて、
館内着付きだから高いとは思わないね。むしろ岩盤浴付きなら安い方よな。
手ブラでOKなところが良き🙆‍♀️
何より休憩する部屋がめっちゃ広い吹き抜けの2階と、テレビ付きのリクライニング部屋もあり、庭には足湯もある。
1日中過ごせるし、
国内でも珍しいらしい化石温泉
それで1000円🙌🙌🙌

でも今日も時間が無いので
1時間半で3セット♨️
8分～9分サウナで
壺水風呂超短めにして約20秒ほど･･･
ほとんど入ってないに近いけど、
外気浴も肌寒いのであまり長く入らない様にした♡
外気浴も4分くらいかな…🤔💭
1回目にして半ととのい（笑）
ととのうまではいかないけど、
あの感覚は半ととのいだな‪w
ドクドク流れる心臓の音が鳴りやんだら、
そそくさとサウナに入ってた。
サウナ室も86くらいだし、
この季節ちょっと長く入れそうだけど
無理せずぼちぼち8分‪w
久々すぎて、とにかくサウナが嬉しい♡
この1人の時間大事よな･･･。

最後に体をもう1回洗って汗を流して
熱いお風呂に入って、終了。

今週も頑張ろ💪🔥
サウナ後はみかん100%ジュースで片付いた🎶
有田みかんは最高よな‪w
やっぱり和歌山は果物天国😇

今日は母と叔母と祖母と八風の湯へ♨️
今日で２回目〜🙌
ここの雰囲気が和で綺麗で良き🙆‍♀️
前は朝から来たけど今日は夕方出発🚗 ³₃

夜の庭園も綺麗✨
落ち着いた雰囲気だからおばぁちゃんも
リラックス出来たようです。
テレビの取材があったようで、
人は多めだったけどサウナは人が少なく、やった〜っと心の声😂
ここのシャンプー・リンス・ボディソープ全てPOLAだからいい匂い♡
とりあえずサウナ室に入ると
サザエさんの📺。
車を買う買わないの話･･･。

サ友の話を思い出して
1人笑ってしまったよ‪w
サザエさんって、あるある結構あるよな‪w

ぼんやりサザエさんを見て
上段に座って7分たってちょうどCMになったので壺の水風呂へ。
ここの水風呂めっちゃまろやか･･･
水が柔らかくて気持ちいい♥️
ついつい長く入ってしまいそう･･･。
外気浴に出て寝転ぶと、
目がクルクル渡ってまぶたを閉じて寝る😴
風がカラダをソフトタッチしてくる♡
たまに吹く風が全身の細胞とハイタッチしてるのか･･･幸せになったよ〜🙌
1回目でととのえた🎶
その後もう1セット♨️
今日は家族と一緒なので、
2セットで終了しました。
あとは熱めのお風呂と
化石海水のお風呂←これが有名なんだって〜黄土色の温泉♨️硫黄系じゃないんよね。多分･･･卵臭くないから（笑）

で終了しました。
さ飯は実家のおでん。
この辺では関東炊き(かんとだき)って呼ぶよ🤣
関東のおでんとはまたちょっと違うと思うけどね。美味しいんよ🎶
ちゃっかり外の売店で、
みかんと柿とすだちGET。
産地直送のここの果物も美味しいですよ😋
帰りに割引券くれるので次回も利用します😊ありがとうございました✨

サウナ7～8分×2
86℃

水風呂多分20℃くらい30秒くらい×2

外気浴3分～5分×2

ナニケン♨️こと、
なにわ健康ランド湯ートピアに来ました。
朝から闇市並んで色々GET出来ました。
何よりナニケンのスタッフさんめっちゃいい方‼️
朝から並んでて、
寒いからと並んでるお客さんにカイロの差し入れ🙌ありがたい🙏
しかも袋開けてからカイロだけくれる。
カイロの袋ゴミだもんね。
そういう細かな心遣いがよき🙆‍♀️
トイレもいけるし、並んでて何不自由ない🎶初めてここに来るからちょっと緊張😅
下駄箱の鍵をフロントに渡してロッカーの鍵を貰って3Fへお風呂セットに入ってる館内着に着替える。ここの館内着はアロハワンピース🤙🌺ロイヤルだわ〜🙌
浴場は広すぎるくらい🎶
サウナは高温サウナ、塩サウナ、露天風呂の所にフィンランド式サウナ♨️
まずフィンランド式へ。5人入るときついかな･･･。2段で満タン3人座れるかな〜。
サウナストーンにトントゥが2人ほど発見🎶なんか可愛いし癒される♡
入り始め70℃くらいで、低いかなと思ったからめっちゃロウリュウしたい･･･って思ったけど先客様いてるし初心者の私が言い出せることも無く黙ってヒーリングミュージック聴きながら癒されました♡
アロマ水ぶっかけて、椅子で休憩😊
そのあと物足りなさから高温サウナへ
めっちゃひろ〜い🤣🤣🤣
とりあえず温度計を探せずにテレビ見ながら癒されて、7分くらい経ったので、水風呂へ。水風呂15℃🤩めっちゃ気持ちいい♥️
冷たいやん🤣けど水風呂最高‼️
ととのイスをフルフラットでととのいの世界へGO一気にととのう（笑）
そのあと3セットしてちょっと休憩して、
もう1回フィンランド式へ〜真っ暗な中ヒーリングミュージックとともに先客様がロウリュウを4回🎶ナイスです🙌🙌
ほんとナイス👍👍ジュワーって音･･･いい🎶自分でタオル仰いでセルフアウフグース（笑）やべぇ気持ちいい🤣🤣
思わず気持ちいぃ･･･って心の声が出てしまった（笑）4回が丁度いい🎶時計がないから時間分からないけど体内時計的にいい感じになったら出て、アロマ水であせを流してととのイスへ。そのあと最後に高温サウナで7分入って水風呂入って、ととのイスで、軽く8分ほど寝てしまった･･･。
ととのった寝😴
いや、寝たらあかん迷惑だわ（笑）
今日はほんとに色々ととのったなぁ〜🤣
とりあえずスタッフさん色々ありがとうございました。またお世話になります😆🎶

高温サウナ(対流式)7分✖️4
フィンランド式サウナ 8分くらいかな？
✖️2 水風呂15℃ 30秒ほど✖️4
アロマ水✖️2 ととのいす5分ほど
合計6セット
サウナチャッスGET😆

今日は淡路島の旅〜🚗³₃
ホテルニュ〜ア〜ワ〜ジ〜🎶
にあるスパテラス水月に来ました🙌

今日の女風呂は国産みの湯♨️
国産みといえば、
イザナキの尊とイザナミの尊ですね。

古事記によると2人の尊がぐちゃぐちゃ混ぜて淡路島･･･本州って作ってったって話やったかな ？
めっちゃ寺社仏閣＆城に興味持った時
めっちゃ古事記呼んだのに〜
もう覚えてない･･･（笑）
うろ覚えすみません🤣🙏

まぁ〜さておき、
中は広くてシャンプー、コンディショナーはみかん🍊の香りのものと、馬油タイプのもの。
洗い桶と椅子は多分ヒノキ？
木のイスでした。

サウナは多分あれは
遠赤外線サウナですね🎶

サウナマット持参したけど、
サウナマット使いたい放題‪w
(1人1枚だろうけど)
サウナ室の前には飲料水があり、
紙コップもあり、
浴場にいる小さい子供も飲めるから
いいよね🎶

中は2段で、8人入ったらいっぱいかな？
12分計あり、温度計あり、テレビ無し‼️

温度は約88〜90℃。
扉開けたら一気に2℃ほど下がってしまうけど、すぐに戻るかな〜😙

出てすぐ左に水風呂。
体感では20℃は全然
あったような気がする。
全然冷たく無かったので･･･。

出てすぐ外気浴な感じ。
というより大浴場自体が露天風呂みたいな感じです。
露天風呂しかない‼️贅沢な感じでした。

前には木々があるのですがその向こうは海なので、波の音が聞こえる😊
晩やったからあんまり見えへんせいかな･･･。
でも晩は照明の雰囲気が良い‼️

ととのいイスは無いため
岩に座るしかない（笑）

たまたま1人も入ってなかったので
入って1人で座って何も考えずぼーっと😊

サウナ室で寝てしまいそうになる‪w
だいたい6分〜7分→水風呂20秒くらい→
外気浴2分くらいを3セット。

水風呂が冷たくなかったのかな？
水風呂が冷たくないからと思って
いつもより早く出たせいか、
ととのいイスが岩だったのに気が取られて外気浴を短くし過ぎたのか
世界がクルクル回らなかった･･･。

でもなんやろ･･･開放感？
遠赤外線サウナ苦手と思い込んでたけど、
全然気持ちよかった😊🎶

しかもサウナ＆水風呂独り占め🤣
出来れば･･･
ととのいイス(フルフラットのタイプ)と、
お風呂用品置き場が欲しいな🙏

でも波の音と潮風
ほんとに気持ちいいです🎶

浴場を出てすぐに
冷たい黒豆茶が無料で置いてあるので
香ばしくてほんとに美味しいです。
ととのった〜🤣

朝から近くの山に登山して、
帰りに平野台のサウナへ〜🧖‍♀️🎶

久しぶりの登山･･･この気候･･･
秋って何ってくらい熱い･･･
7時から登山しても熱い･･･
そもそも登山は熱いもんだが･･･。

大量の汗と足の疲労･･･
サウナが待ち遠しい･･･。
帰りはルンルンで下山‪w🎶
もはやサウナしかない･･･。

くったくたで着いたのは
平野台のゴルフカントリー横の♨️
さっさと汗を流して
身体を綺麗にしてスッキリ〜
速攻サウナ室へ･･･
入口と出口が違うのは初めて🎶
遠赤外線サウナで、
サウナ室は広く、
下段2段と、上段2段
下段は80℃
上段は90℃。
とりあえず上段の1段目に鎮座･･･
疲れてるせいか、熱い🔥

足元にマットが無く直板なので熱くて
足が付けない･･･。
なのであぐら組んで座ってみたが、
店のサウナマットが薄いのかな？
サウナマットの上に
いつも敷くタオルを敷いていたが
自分の下に敷くタオルから
はみ出た身体の部分が
激熱で落ち着かない（笑）

とりあえず指で守る（笑）
この姿勢の維持（笑）
ちょっと面白い姿勢でなんか楽しい（笑）
1人ニヤつく私（笑）
とりあえず6分入って水風呂へ〜
すぐ前に水風呂ありがたい🙏
水風呂は18℃くらい
1分ほど入ってから外気浴へ･･･
外気浴のととのい椅子が･･･
わがままな私は
寝転びたいもしくは個別のイスが欲しい･･･

長椅子しかない･･･
露天の横に寝ころべるスペース有
やけど･･･。
露天入る為のスペースなのか、寝転んでいいのか･･･
でもここに寝転んだら邪魔よね･･･で
そのスペースに邪魔にならない様に
座って外気浴･･･。
気持ちいい♥️
でも頭の中は寝転びたい･･･
もしくは1人用のイスが欲しい･･･（笑）
結局それを3セットして、
本日終了しました。

お風呂はいろんなお風呂があったので良かったです。
次はやっぱり対流式でじゅわじゅわの音と熱波くらいたい･･･
中毒だなこりゃ🤣
さ飯は無しで、
さスイーツにアイスクリームの
ラムネとチョコ🍨

長年鶴橋＆桃谷には来てるけど、
行った事がなかった鶴橋延羽の湯へ🎶🙌

今日は朝からサ活🎶
まず入って、頭ゴシゴシしてる時に
ロウリュウ＆アウフグースの案内･･･
待って‼️無理間に合わん･･･
途中参加はあかんなと思って
諦めてとりあえずちらっと浴場観察（笑）
思ったより人少ないかな🤔

ロウリュウ＆アウフグース直後のサウナ室へ･･･やべぇめっちゃ熱気残っとる･･･🔥
とりあえずそのまま7分ほど入って
水風呂へ♡
その時はサウナ室89℃くらいやったかな〜？
水風呂16.9℃
そのまま外気浴へ〜🎶
はい。クルクル回るよ〜🎶
気持ちいい･･･🙌

その後3セット
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分くらいして、次のロウリュウ＆アウフグースの回を外風呂とかで暇つぶし（笑）
いつも毎時30分事にロウリュウ＆アウフグースしてて、
もうすぐ30分やん･･･ドキドキ💓
2分前に入ろうかなと思って入ったら既に26人ほど鎮座🎶
サウナ室は2段だけど奥は3段で広い😊
とりあえず時計と温度計が見える所に鎮座✌️
すぐに店員さんがやってきて、
只今よりロウリュウとアウフグースを始めます･･･で今日の説明
皆様拍手👏
今日はアイス＆お茶のロウリュウでした🎶
氷をサウナストーンへ置いてバサバサ大きい団扇で全体的に仰いでから
1人ずつ仰いでくれる😊
思ったより大丈夫♡優しい感じ☺
次はお茶ロウリュウ･･･からの仰ぎ

柄杓に4杯程かな･･･蒸気の音が･･･
お茶の匂いが充満してくる･･･。
全体的に仰いだ瞬間マジ⁉️熱い🔥
1人ずつ仰いでくれて私の番･･･
あちちって･･･もんじゃねぇ･･･（笑）
熱痛い（笑）
でも気持ちいい♥️暑いはずの鳥肌･･･なんじゃこれ･･･。
仰がれた人はその瞬間から退出（笑）
そうなるよね🤣
これでサービス終了となります。
とりあえず店員さんに拍手を送り、
退出した時に店員さんが外で片付けをしてたので、
お疲れ様でしたの一言添えて即水風呂IN🤣

水風呂やべぇ気持ちいい🎶
からの外気浴😆
ととのわないはずがない･･･。
あまみも出現し、
ととのったので、終了‼️
今日は朝から良いととのいだ〜🎶
がんぎまってしまったよ😆
さぁ鶴橋で焼肉でも食べて帰ろう（笑）
ロウリュウ＆アウフグースの温度は90℃くらい♡熱波やべぇ気持ちいい😆

サウナ7から8分
水風呂約1分
外気浴約5分を4セットと
熱波くらうを1セット🎶

和歌山といえば🍊に🍑に梅干しー🙌
今回は八風の湯♨️に🎶
なかなか思ったより近い♡
着いてすぐお店の広さにちょっと迷子気味（笑）
道まっすぐしかないのにな（笑）
フロントでロッカーの鍵、館内着とバスタオル、フェイスタオルをもらって、
いざ出陣♨️
とりあえず１回迷子になりかける（笑）
脱衣場に着いてすぐに、
まず、ここは、館内着に着替えるだけなのか、すっぽんぽんになっていいのか･･･。
すっぽんぽんになっけど、大浴場まで思ったより距離があったので、
もしかしてこの先で着替えるのか？と
思って、
もう１回館内着に着替えて
見に行ってみた‪w
いや、そのまますっぽんぽんGOでお風呂やん･･･
また戻って脱いで大浴場へ（笑）
洗い場のシャンプー、コンディショナー、ボディソープはPOLAでした。
ササッと身を清めて、
とりあえず浴場の中も広々してたので、
１回散策して、水風呂、外気浴チェック。
壺の水風呂の大きさ不安やったけど、
大人2人頑張れば入れる程の大きさ😊
思ったより大きい。しかも炭酸泉水とな。
温度は20℃くらい？かな〜
2つしかないから出るタイミング大事‼️
温泉上がりのおば様達も利用するので
タイミングはめっちゃ重要⚠️
サウナで7分→壺水風呂約1分→外気浴5分
を5セット
サウナ室温度は87℃くらいで、
2段のサウナ室、左側にストーン有。

すぐ外に壺水風呂があるので、
壺水風呂が見える位置にスタンバイ。
7分入って壺水風呂に人がいないか確認して出て即、掛水して、ツボへIN。
頭まで潜りたい･･･。迷ってやめた（笑）

梅干し気分🎶染みるわぁ〜🤣

今日は7分って何故か決めてたので、
6分辺りでソワソワ（笑）
ソワソワしてる自分楽しい♡
外気浴の椅子も寝ころべる椅子2つと
長椅子と露天風呂に岩の椅子3つくらい。
絶対寝ころべる方に行く私（笑）
3回目で眠気のフワフワとグルグル回って
気持ちいい〜ととのった〜🎶🙌

お店の中には大きな休憩処がありサウナ上がりちょっとゆっくり出来ました。
温州みかんソフトクリームでととのった♨️🙌また来たいなぁ😊

急にサウナ🤣りんくうの湯♨️
サウナ先生のサウナ見てたら、
行きたくなったので急遽サウナへ😂
2回目のりんくうの湯😊
緊急事態宣言でPM8時までの時短営業♨️
着いたら19時前。
ご飯関係のお店は
19時半までなので諦めてすぐに
体洗って綺麗にととのえてから
体拭いてサウナ室へGO🎶

ドライサウナで
6分サウナ→1分水風呂(胸まで)
→外気浴5分→ととのって
露天風呂3分くらいを
2セットと、
最後に4分サウナ→30秒水風呂
→外気浴5分ととのってからの→
露天風呂5分でかたづいた☺️
2セット目がめっちゃととのった〜（笑）
１セット目であまみちゃん出てたけど、
2セット目やばいくらい気持ち良かった♥️
塩サウナ･･･また行けてないやん🤣
まぁいっか🙌
次は時間に余裕のある時行こう🎶
やっぱりここは私に合う
他にも色々行って比べたいなぁ🙌
ちなみにChilloutありました😚

サウナ室温度85℃
水風呂20℃JUST

ととのってかたづいた♨️🙌

とれとれ市場海鮮丼からの〜
とれとれの湯🎶
白浜に出かけた帰りに寄れる便利よさ♨️
今日のサウナは3セットだけ脱衣場は
結構広いかな〜
何年か前の夏に白良浜に海水浴に来て、
帰りに寄ったっけここ。
その時同じこと考える観光客多くて
脱衣場に砂利が多くてちょっと嫌やった記憶があったけど、
夏も終わったしと思って来たら
やっぱり綺麗✨夏は仕方ないんよね〜
海入ったらみんなお風呂入りたいよな〜🛀

いい所にあるわ🤩便利便利♨️

サウナはオートローリュウで多分1分計の12に来たら出る仕組みかな？
たまたま12のとこで来たけども･･･。
12分で１回ってこと？
サウナ室は上段と下段があって、
上段は92℃くらいで下段は87℃くらい。
初心者の私は中段に座りました。

いわゆる上段の1番下‪w

オートローリュウのしゅう〜って音聞こえたらちょっとだけ湿度上がったけど、
思ったよりモクモクはしないから入れた♡

6分サウナ→水風呂1分→外気浴5分くらい
水風呂はやっぱりいきなりは
まだ無理な私‪w
掛け湯で１回汗流して、
今回は胸まで一気に入ってみる。
今回は正座じゃなくて三角座り(体育座り)気味で‪w
カチコチになってる自分に笑ける‪w

外気浴に外出たら雨･･･
雨でもととのうか初挑戦‪w
寝ころべる椅子に寝転んで見たけど
雨ポタポタがかかって気が散る･･･。
あかん😩ポタポタが邪魔だ･･･。
気になる･･･
まだまだ経験不足だな私‼️
ポタポタも気持ちよくなれるくらいの
精神力が欲しい･･･。
雨に打たれてもととのえる精神力いつか
リベンジやな･･･(笑)
今回も足だけあまみちゃん♡

お店のラムネアイスで、かたづいた♨️

🙌初めてのサウナデビュー🙌
若い時は友達と地元の温泉巡りをしてて恋バナを露天風呂でしてたなww
でたまに好奇心だけで入ってたサウナ･･･。
初めてある程度知識を入れ今回初めての
サウナ体験･･･ドキドキでした。
浴場に入ってかけ湯して、
洗い場へGo!!!シャワーヘッドは2種類とシャンプーボディソープも2種類ボタニカルタイプとクール系だった。
洗い終わって一息せぬ間『只今より･･･ロウリュ〜致します。』なんてタイミング
マジか･･･これは行かなあかんやろと
急いで体拭いて入るとそこにはすでに14人程･･･
初心者の私は3段の1番下でとりあえず座れたので座ってみた。
『只今よりロウリュ〜を開始致します。
本日はジャスミンのアロマです。』って言ってたかな？テレビの音と初めての体験でよく聞こえなかったwww
ジュワーって音とアロマの蒸気漂う中だんだん熱くなってきた。
下段のせいかそんなに熱くない。
上段の人は開始後パラパラと出て行ってしまった。
とりあえず6分ぐらいかな〜って思いながら6分経ったし1回でて水風呂行こうと思った。水風呂は19℃無理冷たいやん🥶
膝で30秒ほどw
外気浴しに露天風呂の方へ。
寝ころべる椅子あるやん😂
寝るしかないやろ･･･（笑）
寝転んだら足だけやばい
あっでもやばいめっちゃ気持ちいい〜♡
いきなり眠気に堕ちそうになる（笑）
ちょっと待ってもう1回サウナに入ったらどーなる？と思って5分程休憩してまたサウナ室へ。
次も6分→水風呂今度は胸まで正座（笑）
だんだん水風呂に慣れてくる。
入ってしまえば慣れる（笑）1分程かな〜？
心臓の音が聞こえる☺️

→外気浴。やばい眠気･･･。気持ちいい〜
あまみちゃんを期待してたら足だけあまみちゃん出現🤣やったね✌️
そしてまた5分くらいぼーっとして
もう1セット。
時間に余裕なく人が増えてきたので今日はここまでにしました。
あとは42℃の温泉に浸かり、38℃の寝湯ジェットバスと38℃岩塩風呂に浸かり終了‼️
サウナ温度は平均82℃
水風呂温度は19℃でした。
あぁー楽しかった♡
また行きたいなぁ〜