toshiya

2021.08.11

2回目の訪問

8/11(水)AM
多度トレイルラン→“ととのい”@神馬の湯

6時に集合して多度山をトレイルラン。
計3時間程度に及ぶ山道を歩いたり走ったり。
途中、天然プールに飛び込み、夏を感じる。

10時頃に戻ってきて、多度山から車で2分。
きましたホームサウナ、神馬の湯。

本日は朝から走って体が疲れていたので
7分×2セットで。水風呂はシングルを選択。
キンキンに冷やされた体を、
太陽の光、心地いい風、多度のうまい空気、
がつつみこみ、さあ“ととのい”の世界へ。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
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