ムギマンジュウ

2022初サウナ！
女湯は賑わっていた。。
前回すみれでアツアツオートロウリュウに感動してしまったので少々物足りなさを感じてしまった。。

今年もたくさんサウナに入れますように！

コッペ田島

コンビーフポテト

学芸大学にもある人気コッペが地元に誕生していた

今年最後のサウナもこちらで。
ドライサウナで朝の冷えた体もぽかぽかになった。
露天風呂は天然のアイスミスト。。今年初雪です。
名古屋良かったな〜またサウナ旅したい。

べら珈琲

ウィンナー珈琲

朝ウナ後の名古屋モーニング。糖分たっぷり。最高！！

旅の疲れをサウナで癒せるなんて贅沢だ。。
明日も入りたい。

80度でもしっかり汗をかける暑さ。
水風呂はキンキン。。
椅子は無いけど露天風呂は静かで空が綺麗に見えてよき外気浴スポットでした。

ついに来てしまった、、年末のサウナ旅。
神田には以前行きましたが、名古屋は初！
着いた瞬間、可愛くて癒されました。フィンランドの森のような館内。妖精になった気分（笑）
ラピンマウンテン、瞑想サウナでじんわり温まるかんじ、いつもの銭湯サウナとは違うけどまたそれも良かったです。
メインサウナは寝れるスペースあり。
フォレストサウナ（男女共用）も意外とスペースがあったので特に問題なく、すぐ横のアイスサウナが冷たくて水風呂なくてもととのえた。
名古屋は女性エリアが充実していて男性サウナは一つしかないので、夫は無事ととのえたのか？と共用スペースを見に行ったけど姿が見当たらない。。しっかり堪能していたようです（笑）
いつもとは違うととのいができるし、非日常な空間を味わえました。チルサウナ！
また神田にも行きたくなった！

スパゲッティ·ハウス ヨコイ 住吉本店

アイアンオムレツ

餡掛けスパゲティ発祥のお店

サウナ：10分 × 3
水風呂：50s × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット


寒さに耐えきれず来訪。。
本日も貸切で快適でした。
オットからプレゼントで貰った防水ＢabyGを早速使って3セット。腕時計があると便利ですね。
今年はあと何回サウナに行けるかな。

フルフル

牛タンの赤ワイン煮

ホロホロで美味しい。。クリスマスにぴったり

サウナ：7分 × 3
水風呂： 50s× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日に帰省していたのでこのチャンスは逃すまいと念願のすみれへ！
入口がもう温泉旅館のようで、館内もとても綺麗でした。
平日昼間でも場内は結構賑わっていました。

サ室は貸切状態！さて、噂の熱風オートロウリュはどんなかんじかな。
三段造りの広いサ室。オートロウリュが無くても充分の熱気。
20分ごとに始まるオートロウリュ。初オートロウリュはやや緊張（笑）激アツ！！
足の先までアツアツでまさかの10分入っていられず。。
水風呂は納得の10℃。。深めで気持ちいい。。
噂通りととのいスポットが充実してて感動しました。。
天気も良く雲ひとつない青空の下で外気浴。最高すぎる。
塩スチームサウナは泥パックが置いてあり面白い。
寝湯は屋内外それぞれあり、湯の種類も多く充実。
館内のサ飯も最高。

地元にこんな最高施設があるなんて、、
もっと早く知りたかった！また来たい。

すみれコンディションラーメン

店員さんにおすすめされて思わず注文。丸ごと揚げニンニクが沢山。スタミナサ飯！

サウナ：8分 × 3
水風呂：50s × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりの稲荷湯。
今日も貸切〜！広いサ室でゆっくり温まりました。。
夫がくれたサウナハットを初装着！
耳と髪の毛を守ってくれていい感じ。ありがとう〜
黒湯はぬるめでリラックスできて最高。
短い時間でもゆったりととのえました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：50秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに快適な朝ウナを求めて来訪。
ところが今日はいつもより賑わっていた。。
寒くなってきてみんな湯を求めているのね。
疲れが溜まりすぎていて寒さも相まってなかなかととのえなかった。。サ室、冬場はもうちょい温度が欲しいなぁ。。
でも、漢方蒸風呂と露天風呂で下地を作ってから入ったらすごくととのえました。。
この時期の外気浴は寝風呂が最高！
冷えすぎてたんだ。。冬場はきちんとお湯に浸かってからサ室へGOTOすることにします。

アジトイズム

ピザソバ

まぜそばなのにピザの味？！味変も楽しい新感覚のまぜそば

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナとは呼べないくらい久しぶりの来訪。いつ来ても賑わっているので最近行くのを控えていましたが、今日はタイミングが良くいい感じに3セット回せました。
冬のサ室は上段一択。黒湯〆。
ととのった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの！
最近一気に冷えてきましたので
サウナが欠かせませんね。。
この季節には嬉しい水風呂20℃
今日は割と空いていてサ室も貸切！
とても気持ちよくととのえました。
帰りに歩いてまた冷えてしまったので
サ飯は夫特製のキノコ鍋(酒粕と味噌)をいただきました✨
サウナ後の鍋とビールが美味しい季節になりました^ ^

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サ室はタイミングが良いと快適。
温度は低めだけどすごく発汗する！湿度が高いのか
外気浴が最高。。
スチームサウナで自律神経を整え、
電気風呂でリセットして
3セット。
ととのった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


デスクワークのせいで目が痙攣してくる金曜日。
仕事帰りに整形外科で筋膜リリース注射をしてもらってもまだ疲れが取れない。
今日は久しぶりの新生湯さんへ
今回はじめての太陽の湯。
めちゃくちゃ感動した。
まずはドライサウナ。岩塩で汗促進。金ローアナ雪だ。懐かしいな。
そしてシャワーを浴びて水風呂へ
大地の湯より広めでゆったりできました。バイブラ効果で20度近くてもキンキンです。
外へ出るドアには丁寧に（外気浴）の文字がデカデカと書いてありました。サウナーに優しい。。
この椅子には永遠に座ってられそう。。
週末の疲れが吹っ飛んで顔の筋肉が緩んで気持ち悪い顔になりました。。
こんなところに電気風呂？！って感じの電気風呂です。電気強めで最高でした。
電気風呂の先の洞窟の奥には癒し空間が広がってました。。
素晴らしく整った！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まさかまた来れるなんて！
サ室のジャズとお香が最高！ヒノキの香り？リラックスできます。
サウナマットがふわふわになってた！
アツアツになった後の水風呂キンキンですごく気持ちよい。。ととのったらすごく眠くなる。。近場だったらよかったなーー

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

祝日前夜のサウナチャンス！
涼しくなってきたので家から歩いて久が原湯へ。
熱々のドライサウナに、ずっと浸かっていたくなる適温の黒湯水風呂最高。。
銭湯の水風呂ぜんぶ黒湯にしたいくらい最高。
週の真ん中からととのえていい感じ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋スチームサウナ

ハロウィン、選挙関係なく朝ウナ（笑）
ハーブスチームサウナは自律神経が整います。
日曜日の朝ウナは気持ちがリセットできてよい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋塩サウナ

やっと週末〜
朝は快適でいい！
炭酸泉でリラックスしてからキングスサウナ。
一番乗り！快適！
やっぱりここのととのいスポットは最高。。
ゆっくり整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日は所用で池袋へ行ったので気になっていた法妙湯さんへ
開店と同時にIN。湯には既に何人か常連さんがいましたが、サ室は貸切！
ほのかに香るアロマ？いい匂い。ジャズがとても落ち着く。
貸切状態で3セット。
チラー水風呂きもちいい。。
ととのいスポットほしい。。
久しぶりのサウナ最高！今週はテレワークも終わりガチガチの5連勤で疲れが溜まって肩凝りがピークでしたが、やっと整いました。。

狸穴

濃厚魚介つけ麺

サウナ後の魚介つけ麺。最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋塩サウナ

14年ぶりくらいに来ました。あの頃はまだ子供だったのでトトノイを知らず。。
え、めっちゃクオリティ高いじゃないか。。こんなに良いサウナが実家の近くにあったなんて！
雨上がりの外気浴がとても気持ち良い。
東京に疲れたら帰ってくるホームサウナにしたい。