みよちん

2022.08.22

7回目の訪問

サウナ飯

前半。

サウナ×4⇒10分
水風呂×4⇒2分
外気浴×4⇒5分

後半。

サウナ×2⇒10分
水風呂×2⇒2分
外気浴×2⇒2分

ロウリュして、、
汗かいて、、
水風呂。
マジ気持ちいい。
体が軽くなったー

ととのったー
やっぱサウナ大好きだ♡

大海老天ぷらうどん

スープもさっぱり。 旨し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,45℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
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