zappatier

2025.11.15

75回目の訪問

獅サウナ:10分 X 5
凍水風呂:1分 × 5
合計:5セット
休憩:5分 × 3

最近のホームのライオンさん。湿度を求めて全てのセットにオートロウリュがはいるようにルーティーンを決め4段目でしっかり瞑想。カラカラもいいけどやはり湿度重要ですね〜蒸され感がハンパない。そして大好きな凍水風呂!!

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

ナポリタン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 6℃
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