ひばり湯
銭湯 - 神奈川県 鎌倉市
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計 ５セット
近場で便利なひばり湯さん！カラカラのボナサウナで尻焼き復活かと思わせるアチアチで蒸され、サ室と水風呂のひたすら繰り返しルーティーン５セット。ほぼソロで良き。いつまでもはいっていられる水風呂でコールドトレーニング。最後は揉兵衛のマッサージからの水風呂で終了〜
男
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95℃
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12℃
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