ひばり湯
銭湯 - 神奈川県 鎌倉市
サウナ：7分 × 5
水風呂：3分 × 5
水風呂：10分 × 1
水風呂は25℃か、とりあえず水通ししてからのサ室へ。。外も暑いけどひばり湯も熱い。今日は下が熱くて後半はほぼあぐら。しっかり蒸されからの掛け流しの水風呂の5往復プラスコールドトレーニングでしっかりリセット。最後は電気風呂と揉兵衛マッサージと水風呂で〆。
水風呂25℃は残念でしたがこの暑さじゃしょうがないと思うけど最近サウナ出てから汗流さず水風呂突入する輩多いけどこれはなんとかならんの？
男
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90℃
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25℃
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